Сегодня позвонила маме, позвонила подруге одной, второй и … все как один жаловались на здоровье… Я что хочу сказать, что мы настолько заняты внешним: работой… семьёй… домом…, что себя в этом всём просто теряем. И самое странное — мы можем реально «держаться», быть сильными, тащить… но при этом вообще не думать о главном: о здоровье и о эмоциональном состоянии внутри. Потому что если здоровье посыпется — всё остальное перестанет иметь смысл. Если ты выгоришь, если тебя накроет тревогой или депрессией — тебе будет уже не до проектов, не до дома, не до отношений. Тебе будет лишь бы выжить. Поэтому фокус надо вернуть туда, где база: сон, еда, спокойствие, движение, восстановление. Не «когда будет время». А потому что без этого времени вообще не будет. Страшно звучит, да? Поэтому, дорогие мои, начните себя любить, это значит заботиться о себе. Ведь, если вы не здоровы, то вам уже не до радости жизни.