ППроВоду 💦

ПроВоду 💦

@ProVodu_s_nataly_sapunova🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Оздоровление в бассейне и зале Для взрослых и детей 0+ 📍Долгопрудный | Запись @SapunovaNatalia

📊 Полная статистика📝 Все посты
467
Подписчики
143,9
Ср. охват
30.8%
Вовлечённость
20
Постов
~1.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
PProVodu_s_nataly_sapunova
ProVodu_s_nataly_sapunova
12 мар., 10:21

Инструкция для пап: как «выжить» в бассейне и стать героем 🦸 Мы знаем, что пугает мужчин: 15 слоев одежды, мокрые уши и потерянные носки. Но в ПроВодуДол мы создали условия, чтобы папам было комфортно. Папы, ждем вас! Вашему ребенку это нужно. 🗓 Узнать расписание и стоимость занятий 📍 Записаться на занятие или задать вопрос @SapunovaNatalia

👁 237📷 photo
PProVodu_s_nataly_sapunova
ProVodu_s_nataly_sapunova
14 мар., 17:24

💬 Суббота в ПроВодуДол - день, полностью посвященный вашим личным целям! Это день: • ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ - максимальное внимание тренера, программа, созданная специально для вас, и прогресс, который вы быстро почувствуете. Идеально для тех, кто хочет ускорить результат или решить специфические задачи. • ЗАНЯТИЙ В МАЛЫХ ГРУППАХ (по запросу) - вы можете собрать свою компанию (друзей, семью) и наслаждаться тренировкой с инструктором, который уделит внимание каждому. Это отличный способ занимать...

👁 216
PProVodu_s_nataly_sapunova
ProVodu_s_nataly_sapunova
16 мар., 10:58

15 программ оздоровления в бассейне и в зале для детей и взрослых Наши социальные сети: 📲 мы в MAX 📱 мы в VK 🗓 Узнать расписание и стоимость занятий 📍 Записаться на занятие или задать вопрос @SapunovaNatalia

👁 205🎬 video
PProVodu_s_nataly_sapunova
ProVodu_s_nataly_sapunova
19 мар., 16:32

Друзья, время летит быстро! Уже завтра, 20 марта, запись на наши специальные мероприятия закроется. Мы участвуем в этой масштабной акции уже в 5-й раз и подготовили для вас уникальные условия, которые бывают только раз в году. Что вас ждет: 💦 22 марта (воскресенье) | 20:00–21:15 Мастер-класс «Знакомство с Ватсу®️» Проводим вместе с Галиной Кашеваровой. Всего 10 мест! Погружение в философию и практику метода. 💰 Стоимость: 1800₽ (вместо обычных 5000₽) 💦 24 марта (вторник) | 20:00, 20:30, 21:00 ...

👁 190📷 photo
PProVodu_s_nataly_sapunova
ProVodu_s_nataly_sapunova
14 мар., 17:28

Наши социальные сети: 📲 мы в MAX 📱 мы в VK

👁 188
PProVodu_s_nataly_sapunova
ProVodu_s_nataly_sapunova
18 мар., 16:50

Спорт без боли и дискомфорта существует? Да, в воде! 🐬✨ Если у вас есть грыжи, протрузии, боли в коленях или вы восстанавливаетесь после травм - обычная «тренажерка» может быть противопоказана. Но движение - это жизнь. И выход есть - лечебная физкультура в воде. Вода берет на себя до 90% вашего веса, снимая осевую нагрузку с позвоночника и суставов. 🔹 Больше никакой боли: вы делаете те упражнения, которые в зале кажутся невыполнимыми. 🔹 Мягкое сопротивление: вода плотнее воздуха, поэтому кажд...

👁 182
PProVodu_s_nataly_sapunova
ProVodu_s_nataly_sapunova
23 мар., 17:37

Больше не нужно выбирать: Telegram или Max! Мы теперь везде! 🚀✨ Мы хотим, чтобы наше общение оставалось непрерывным и удобным, поэтому теперь у нас есть полная синхронизация! ✔️ Мы создали идентичный канал в Max Как теперь быть? Оставайтесь в Telegram, используя свои инструменты, или приходите в Max! Мы останемся вместе и продолжим общение, не теряя ни одного сообщения✨ Наши социальные сети: 📲 мы в MAX 📱 мы в VK Когда дует ветер, нужно ставить парус⛵️, а не строить стены Присоединяйтесь сами ...

👁 150
PProVodu_s_nataly_sapunova
ProVodu_s_nataly_sapunova
19 мар., 09:41

Напоминаем вам❤️ В рамках программы лояльности в МАРТЕ вы можете БЕСПЛАТНО пройти диагностику осанки (предложение действительно как для взрослых, так и для детей) Для записи на бесплатную диагностику: • обратитесь к тренеру или • напишите @SapunovaNatalia…

👁 145
PProVodu_s_nataly_sapunova
ProVodu_s_nataly_sapunova
24 мар., 14:16

Мы давно не рассказывали о наших занятиях по ЛФК для детей с инструктором Галиной Кашеваровой Метод ЛФК для детского организма - это безопасные, игровые упражнения, которые формируют глубокий мышечный корсет, правильную осанку и координацию. Регулярные занятия улучшают равновесие, снижают риск плоскостопия и сколиоза, повышают выносливость и уверенность в движениях. Профессиональный подход и короткие игровые блоки делают тренировки эффективными и безопасными для любого возраста. Начинать лучше к...

👁 144🎬 video

Типы хуков

Нейтральный17 | 143 просм.
Вопрос2 | 121 просм.
Статистика1 | 205 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)6 | 157 просм.
Средние (200-500)6 | 160 просм.
Короткие (<200)4 | 133 просм.

Влияние эмодзи

194
С эмодзи (2)
138
Без эмодзи (18)
+40.6% охвата

Типы контента

📷
3
photo
162 просм.
🎬
3
video
161 просм.
📝
14
text
136 просм.