pilates2daily

У нас 2 новости. Одна очень большая, вторая – поменьше, но очень приятная. ▪️Студия Динамического Пилатеса STUDIO2 Столешников переезжает: в конце апреля откроем двери в Аптекарском Огороде (Проспект Мира, д.26, стр.1)   Наконец-то сможем создать идеальные условия для тренировок: большие залы с панорамными окнами, система кондиционирования, просторные раздевалки, летняя веранда для тренировок на свежем воздухе с видом на Аптекарский Огород МГУ (всего лишь 2 минуты от метро). Расписание и тр...

4 шага улучшить баланс 🙌🏻 Делимся простыми, но эффективными способами улучшить равновесие уже сегодня. 👀 Смотрите в одну точку Когда вы пытаетесь держать равновесие, найдите неподвижный объект и сфокусируйте на нем взгляд. Это помогает визуальной системе “успокоить” мозг и улучшить ощущение устойчивости. 🤲 Контакт через прикосновение Легкое касание (например, рука на стене, стуле или бедре) значительно улучшает ощущение положения тела в пространстве. Кожа на руках так же богата нервными окон...

Дорогие девушки, с 8 Марта 🤍 Желаем здоровья, энергии и времени для себя. Идите по жизни с удовольствием и любовью к себе! По традиции – до конца дня скидка 10% на стандартные абонементы в студиях и онлайн. Ждем на праздничных тренировках ✨

Подарите близким время для себя, заботу, восстановление и движение 🤍 В наших студиях вы можете приобрести подарочные сертификаты на занятия или массаж. А для наших прекрасных девушек дарим скидку 10% на стандартные абонементы. Приобрести абонементы со скидкой можно будет весть день 8 марта.

Новак Джокович выбирает пилатес! Современный теннис – это не только техника, но и сильное, устойчивое тело. Самый возрастной олимпийский чемпион в одиночном разряде тому доказательство. Джокович, как и многие профессиональные игроки, включает пилатес в свою тренировочную программу. Почему? ▪️ Сильный кор дает больше мощности в подаче и ударах ▪️ Гибкость и мобильность — про легкое движение и сложные мячи ▪️ Баланс и контроль помогает сохранить стабильность даже в самых быстрых розыгрышах ▪️ Проф...

Берём курс на весну: легкость, движение, драйв! 📍тренер Анастасия

Лучшее, что может случиться с вами в пятницу! 📍тренер Евгений

Искренне считаем, что весна – это состояние души. И начинается она с внутренней легкости и гармонии ✨

Разбираем мифы и правду о пилатесе 🙌🏻 Начнем со сложного: Сильные ягодицы помогают уменьшить боль в пояснице Ответ будет в комментариях ❤️ - правда 😎 - миф