П_МСыродавленное масло |Урбечи|Семейная мастерская|Саратов

Всем доброго, солнечного утра!🌞 Сегодня прям тепло, хотя термометр показывает в тени 8-9°, на солнышке все 18😃 Почки, травка- всё оживает! Так приятно наблюдать за пробуждаем природы) Настроение тоже на высоте! Ваши отзывы особенно его поднимают🥰 спасибо, что делитесь своими кадрами и впечатлениями❤️ Сегодня я уже в мастерской, ночью Паша установил в кухонный блок стеллажи, а я навожу порядок. До этого стоял только стол и наш кухонный шкаф из дома. Так, конечно, же стало удобней. Столько поло...

Мы еще на производстве, сегодня Паша мне в помощь- весь день со мной, помогает в свободное от работы время)) Так выполняется максимальное количество заказов и работы-вдвоём быстрее)) Пупырка заканчивается молниеносно- огромный рулон за несколько дней😅 Сегодня отправили несколько посылок по России и отдали несколько заказов по Саратову. 2 поехали в Хабаровский край Комсомольск-на- Амуре с 25 бутылками масла. Получалась огромная одна коробка, побоялись так отправить, для безопасности разделили на...

🥗Весеннее меню: как есть то, что хочется, и не чувствовать вины? Весной хочется лёгкости. И часто мы начинаем с жёстких рамок: ➡️ исключить всё «вредное», ➡️ питаться только «правильно», ➡️ сидеть на смузи и салатах. А потом срываемся и чувствуем вину. Что, если подойти иначе? 🥬 Заменить «надо» на «хочу» Хочется зелени — отлично, значит, телу нужны витамины. Хочется чего‑то сытного — добавьте в салат тыквенные семечки или ложку урбеча. Хочется сладкого — съешьте яблоко с кедровым урбечом. Так ...

Всем доброго дня! У нас сегодня прям по-весеннему солнечно 🌞 Сегодня большая часть дня у меня незапланированный выходной. Старшая уезжает к бабушке и вся в сборах. Вторая бабушка , которую ждём, ещё не приехала. Пошли с детьми погуляли. Потом старшего отвели на кулинарный мастер-класс. Делал конфетки из сухофруктов и мёда. Конечно мы и дома такие делаем, но там общение с детьми. Паша мчит с работы, что бы я успела отвезти Ксюшу на вокзал и посадить в автобус. А вот уже как приеду, сразу в масте...

Сегодня отдавала заказ и гость нашей мастерской  подарил такой подарок! Точнее, забрав свой заказ, он вернулся через некоторое время, со словами: " Я под впечатлением от вашей семьи!" (Забирая заказ для своей супруги, захотел посмотреть как мы отжимаем масло☺️, так и познакомились) Я так тронута, это даже сложно передать. Просто до этого мы с Пашей как раз говорили о Вере и тут подарок такой знаковый.. он вышел...я расплакалась...от счастья, конечно же, эмоции сейчас бьют через край) какие ...

Кокосовая стружка и кокосовый жмых: 🥥 Они так похожи, но их путают постоянно. ➡️А разница есть, и существенная. 🔻КОКОСОВАЯ СТРУЖКА — мякоть кокоса, высушенная и натёртая. Жирная, ароматная, знакомая всем с детства. Классика выпечки и десертов. 🔻КОКОСОВЫЙ ЖМЫХ — то, что остаётся после отжима кокосового масла. Частично обезжиренная мякоть, сухая и более грубая. Зато в ней много клетчатки и меньше калорий. ГДЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ? 🍰 Стружка — в пирожные, конфеты, посыпку, макаронсы. Там, где важен жир...

📍С ЧЕГО НАЧАТЬ, ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ ПИТАТЬСЯ ПОЛЕЗНЕЕ, НО СИЛ НА ПОДВИГИ НЕТ 🤔 Многие думают: «Вот с понедельника начну — уберу сахар, перестану есть жареное, буду готовить только смузи». ➡️А потом срыв, чувство вины и возврат к бутербродам. На самом деле путь к полезным привычкам выглядит иначе. Вот 3 принципа, которые работают без насилия: 📝 Принцип «не запрещать, а заменять» Вместо «я больше не ем хлеб» — попробовать намазку из авокадо или урбеча. Вместо «никакого сахара» — добавить в кашу ягоды ...

Всем доброго и полезного утра!🌈 ✍️Рецепт от нашей подписчицы Людмилы☺️ На порцию: 2 ст. л. льняной каши (или можно семена льна на ночь замочить), половина мягкого авокадо, горсть черники, 4 финика (либо мазафати - они очень мягкие, либо другие, но тогда замочить в кипятке предварительно нужно), 2 чайной ложки чиа замочила в кокосовом молоке (на глаз) и пол стакана питьевой тёплой воды (или больше/меньше, смотреть на консистенцию). И все в блендер. Орешки и украшения сверху, естественно, по вкус...

❓ЧТО ВАС ОСТАНАВЛИВАЕТ ОТ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ? Мы часто знаем, что полезно, но почему‑то не делаем. Иногда — не хватает времени. Иногда — кажется, что это дорого. Иногда — просто страшно, что будет невкусно. А что мешает вам? 1⃣ — Нет времени готовить 2⃣ — Кажется дорого 3⃣ — Боюсь, что будет невкусно 5⃣— Семья не поддержит 5⃣ — Пробовал(а), но сорвался(ась) 6⃣ ‐ Всё получается, стараюсь питаться полезно Ставьте цифру в комментариях — в конце недели разберём, как с каждым барьером, если он есть, м...

🔍ЧТО СКРЫВАЕТСЯ ЗА СЛОВАМИ «НАТУРАЛЬНЫЙ СОСТАВ»? На этикетках пишут много красивого. 3 момента, на которые стоит обращать внимание: ✔️ Длина списка Чем он короче, тем лучше. Идеальный вариант: «семена конопли» или «масло льняное сыродавленное холодного отжима». Если в составе 10+ пунктов, и среди них есть Е‑шки — скорее всего, продукт далёк от натуральности. ✔️ Масла и жиры Если в составе растительное масло без уточнения «нерафинированное» или «холодный отжим» — скорее всего, это рафинад. Польз...