Всем доброго и полезного утра!🌈 ✍️Рецепт от нашей подписчицы Людмилы☺️ На порцию: 2 ст. л. льняной каши (или можно семена льна на ночь замочить), половина мягкого авокадо, горсть черники, 4 финика (либо мазафати - они очень мягкие, либо другие, но тогда замочить в кипятке предварительно нужно), 2 чайной ложки чиа замочила в кокосовом молоке (на глаз) и пол стакана питьевой тёплой воды (или больше/меньше, смотреть на консистенцию). И все в блендер. Орешки и украшения сверху, естественно, по вкусу☺️ Делитесь своими полезными рецептами❤️