ППРО настоящее

ПРО настоящее

@PRO_nastoyaschee🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Канал настоящего психолога с образованием, опытом и желанием помочь. Про жизнь в настоящем, тревогу без запугивания и отношения без иллюзий. Помогаю лучше понимать себя и бережно выстраивать контакт с собой и другими. #психология #психотерапия #тревога

📊 Полная статистика📝 Все посты
##психология#циклтревога#саморегуляция#циклотношения#мышление#кпт#ииучитсябытьчеловеком#9марта
1.9K
Подписчики
408,2
Ср. охват
21.7%
Вовлечённость
15
Постов
~0.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

15 из 15
PPRO_nastoyaschee
PRO_nastoyaschee
17 мар., 14:54

〰〰〰〰〰〰〰 〰еловек ощущает выбор как момент размышления, кажется, что решение рождается в тишине рассудка. Но активность в мозге появляется раньше осознания на сотни миллисекунд, и пока человек думает, что он ещё решает, система уже выбрала направление и запустила действие 〰дивительно наблюдать, как избегание тоже становится решением, мозг снижает напряжение через откладывание и закрепляет этот путь как безопасный. Только иногда уже ничего не вернуть. Жизнь начинает складываться вокруг этого тихого...

👁 838📷 photo
PPRO_nastoyaschee
PRO_nastoyaschee
4 мар., 04:58

🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩Часто оно совсем не связано с человеком. Чаще мы прощаемся с образом будущего, собственной выдумкой, в которой уже мысленно счастливы, живём с привычными нам ритуалами и ощущением, что «мы вместе» 🤩то в чём-то похоже на синдром отмены. При разрыве активируются те же зоны, что и при физической боли, те самые дофаминовые цепи привязанности. Поэтому тянет написать, проверить, вернуть хотя бы переписку 🤩 🤩сихика проходит естественные фазы проживания утраты, такие как ш...

👁 739📷 photo
PPRO_nastoyaschee
PRO_nastoyaschee
13 мар., 11:15

〰 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 〰〰〰〰〰〰〰 〰Бывает, что день прошёл в разговорах, делах, новостях, переписках. И вот уже к вечеру голова заполнена до предела 〰ранцузский философ Блез Паскаль несколько столетий назад написал, что многие человеческие проблемы начинаются с того, что человек не умеет спокойно побыть наедине с собой 〰 ведь он сформулировал эту мысль задолго до смартфонов, интернета и социальных сетей. И уже тогда человеку было сложно выдержать эту встречу с тишиной 〰асто наблюдаю, как люди целый день потр...

👁 669📷 photo
PPRO_nastoyaschee
PRO_nastoyaschee
9 мар., 05:17

🥰🥸 😅😘😘☺️😘🥳 😅осле яркого 8 марта приходит уютное утро 9 марта. Цветы стоят в своих вазах, немного беспорядка от вчерашнего праздника, где-то лежат подарки, а внутри ощущение, что можно наконец выдохнуть и просто побыть собой 🥳 😘енщины, сегодня прекрасный день, чтобы чуть лениться, отдыхать, улыбаться и позволить всему вокруг подождать. Пусть дела переносятся, а настроение остаётся таким же тёплым, как вчерашние поздравления. Если ваш мужчина вдруг не поймёт это 9 марта, то не ругайте ег...

👁 526📷 photo
PPRO_nastoyaschee
PRO_nastoyaschee
5 мар., 18:36

⏩🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤 🟤🟤🟤🟤🟤🟤🟤 🟤🟤🟤🟤🟤⏪ ...он не дошёл до своей цели 🌱 Сначала была простая мысль, которая однажды зацепилась внутри и не отпускала. Потом появились планы, попытки, бессонные вечера, ошибки и новые решения. Шаг за шагом дорога складывалась из усилий, сомнений и маленьких побед 🟤 вот однажды наступил странный момент 🟤еловек смотрит на всё, что сделал, и вдруг чувствует тяжесть. В голове появляются мысли, будто всё это было напрасно, будто проще закрыть эту историю и боль...

👁 525📷 photo
PPRO_nastoyaschee
PRO_nastoyaschee
10 мар., 13:25

📌 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 ☕️ 🔤ревожный человек всегда старается держаться «на плюсе». Думать исключительно хорошо, быть для всех удобным, не расстраивать никого, не злиться и не показывать усталость. Рождается идея, что если быть достаточно (для кого-то) хорошим и позитивным, то жизнь обязательно станет спокойнее 🔤сихика устроена немного по-другому. Ей важно движение энергии, а движение появляется только там, где есть весь спектр чувств. Радость, раздражение, сомнение, усталос...

👁 471📷 photo
PPRO_nastoyaschee
PRO_nastoyaschee
12 мар., 14:20

🌨💙💙💙💙💙💙 💙💙💙💙💙 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 💙💙💙💙💙💙💙💙❄️ 💙ланы рассыпаются, привычная опора исчезает, и появляется ощущение длинной внутренней зимы. Кажется, что всё остановилось. И именно в такие периоды в человеке нередко рождается что-то новое. Он продолжает жить, двигаться, думать о будущем и вдруг замечает, что внутри появилось качество, о котором раньше он даже не подозревал 💙Альбер Камю - французский философ и писатель XX века однажды написал фразу, "В разгар зимы я наконец узн...

👁 457📷 photo
PPRO_nastoyaschee
PRO_nastoyaschee
26 мар., 05:58

✏️ 🟢🟢🟢🟢🟢🟢🌧 🟢Бывает, что безмерно скучаешь по человеку, так что не передать 👀 🟢то чувство разрастается в самой глубине, как будто в тебе есть место, где этот человек продолжает жить, двигаться, дышать, оставаясь частью твоей личной реальности 🟢кучание не случайно появляется психика удерживает образ значимого человека и поддерживает связь. Именно поэтому это переживается так глубоко и насыщенно 🟢сли есть по кому скучать, значит внутри уже случилось настоящее соприкосновение, значит кто...

👁 352📷 photo
PPRO_nastoyaschee
PRO_nastoyaschee
8 мар., 19:36

Пару треков под тему поста специально для подписчиков ПРО настоящее ✨ Делали их снова вместе с моим ИИ. Он не дарит тюльпаны по утрам, зато умеет слушать тысячи человеческих историй и теперь поёт так, будто знает, сколько в женщинах силы, нежности и настоящего света Первым пяти комментариям (а можете написать в личные сообщения) треки в любом жанре в подарок в честь праздника ❤️ #ИИучитсябытьчеловеком

👁 262
PPRO_nastoyaschee
PRO_nastoyaschee
6 мар., 17:12

🗿 🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿 🗿 🗿 изучал философию в 17 лет, когда преподаватель сразу нам сказал, что это не имеет смысла в нашем возрасте и он вообще не понимает, зачем он нам что-то говорит. Он посылал меня всегда за чаем в столовую) Я уже потом почитал ⬅️ ➡️ Древние философы заметили простую вещь. Человека тревожит не столько само событие, сколько его мысли о нём. Один и тот же факт может вызвать спокойствие, интерес или сильную тревогу в зависимости от того, как его объясняет мозг 🗿 Событие проход...

👁 255📷 photo

Типы хуков

Нейтральный15 | 408 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)10 | 447 просм.
Длинные (500-1000)3 | 385 просм.
Средние (200-500)1 | 262 просм.

Влияние эмодзи

472
С эмодзи (6)
366
Без эмодзи (9)
+29.0% охвата

Типы контента

📷
13
photo
433 просм.
📝
2
text
249 просм.
ПРО настоящее (@PRO_nastoyaschee) — Telegram-канал | PostSniper