НЕ НАФРЕЙДИ

Дорогие читатели, хочу отправить кого-нибудь из вас на кушетку к Джоди Фостер почитать Ирвина Ялома!) Я разыгрываю бестселлер Ялома «Дар Психотерапии» и билеты в кино на романтический детектив про психоаналитика «Частная жизнь». Её пациентка бесследно исчезает при странных обстоятельствах. Но чем глубже она копает, тем больше тайн всплывает на сеансах терапии, и ответы, похоже, скрываются в её собственном подсознании. Фильм уже в кино, так что времени у нас не так много) Чтобы выиграть один экзе...

На втором месте в опросе оказался #нн_понедельникденьтяжёпиздецблядьдакогдауженочь Поэтому ниже могут быть ваши эмодзи и стикеры, гифки и мемы, слова и словосочетания, предложения и целые оды, фото и видео, посвящённые этому прекрасному дню))

ОДИНОЧЕСТВО ПОРТИТ ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ Исследований о вреде хронического одиночества множество. Приведу пару-тройку ярких примеров. Один мета-анализ показал, что объективная социальная изоляция повышает риск смертности от всех причин на 32%, в частности от сердечно-сосудистых заболеваний на 34%, а от рака — на 24%. Субъективное же переживание одиночества связано с меньшим, но всё ещё значимым риском: смертность от всех причин выше на 14%, от рака — на 9%. 📊 По данным отчёта ВОЗ одиночество и социа...

Опрос показал, что посты про эмоции будут полезными) Тогда сначала расскажу в общем, а после пробежимся по каждой эмоции отдельно. Итак. В некоторых ситуациях нам кажется, что эмоции мешают и без них жить было бы гораздо лучше. Иногда и клиенты в качестве запроса выдвигают следующее: — Хочу перестать тревожиться! или даже — Сделайте так, чтобы я ничего не чувствовал. Но с точки зрения науки, эволюционной теории, эмоции — не «сбои в прошивке», а ключевой элемент нашего выживания и адаптации. Убер...

ОДИНОЧЕСТВО Когда мы проводим с клиентами «падающую стрелу», в конце всегда всплывает одно и то же — что-то в стиле "умру под забором в одиночестве". Быть может поэтому и в опросе вы так часто голосовали именно за это чувство. Тема интересная, поэтому я решил написать объёмный пост. Запаситесь терпением и вниманием на пару минут) Давайте вместе разберёмся, почему нам иногда "и скучно, и грустно, и некому руку подать" и как социальная изоляция может влиять на наше здоровье (со ссылками на исследо...

Дружеские послания вам в начале выходных ♥️ Если есть поддерживающие мемы, тоже делитесь) у меня не выходной 🫠 … Не нафрейди! #нн_юмор #нн_добрень #мемы