〰 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 〰〰〰〰〰〰〰 〰Бывает, что день прошёл в разговорах, делах, новостях, переписках. И вот уже к вечеру голова заполнена до предела 〰ранцузский философ Блез Паскаль несколько столетий назад написал, что многие человеческие проблемы начинаются с того, что человек не умеет спокойно побыть наедине с собой 〰 ведь он сформулировал эту мысль задолго до смартфонов, интернета и социальных сетей. И уже тогда человеку было сложно выдержать эту встречу с тишиной 〰асто наблюдаю, как люди целый день потребляют бесконечный поток разрозненной информации, даже не понимая для чего это делают. Просто чтобы "убить" время 🖤 〰тоит на минуту остаться без телефона и внешнего шума, тут же хочется снова чем-то занять внимание. Нередко просто чтобы не сталкиваться с тем, на что стоило бы обратить его по-настоящему 〰 Психике нужны паузы. Тогда мозг успевает успокоиться, разобрать мысли и снять напряжение. Когда таких пауз нет, усталость и тревога накапливаются значительно быстрее 〰ишина для современного человека почти исчезающий навык 〰 Павел ПРО настоящее #циклтревога #информационнаягигиена