5 маленьких изменений, которые сделают Вашу жизнь лучше 💪👍 #фитнес #спорт #зож
З
ЗОЖ ФИТНЕС ЙОГА ПП ПОХУДЕНИЕ ЮМОР 😜
ФИТНЕС ЗОЖ ЙОГА ПП ЮМОР 😜 @OKSI_ZA_ZOZH Группа в ВКонтакте https://vk.com/oksi_za_zozh ИНСТАГРАММ* https://instagram.com/oksi_za_zozh?utm_medium=copy_link
##доброеутро#здоровье#йога#yoga#фитнес#настроение#зож#юмор
991
Подписчики
387,813
Ср. охват
39.1%
Вовлечённость
16
Постов
~0.1
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
16 из 16Берём на заметку 📌👆 #здоровье #фитнес
Добрейшего утра! Лёгкого дня 🤗😊😜🌞🌞🌞🌈☕ #доброеутро
10 продуктов продлевающих молодость 👆👆👆 #здоровье #молодость #красотаиздоровье
Акцент ➡️ ножки и ягодицы 🌰👆👆👆 #fitness #фитнес
Добрейшего утра! Чудесного дня 🤗😊😜🌞🌞🌞🌈 #доброеутро #настроение
Позы йоги с эффектом массажа внутренних органов для стимуляции пищеварительных процессов👆👉 Выдерживайте каждую позу 8 дыхательных циклов (вдохов/выдохов). Позы на правую сторону повторяем и на левую. ВНИМАНИЕ: людям с заболеваниями позвоночника не рекомендуется выполнять позы 1 и 3. Вместо позы 3 делайте мягкое скручивание одними мышцами туловища, без использования рук как рычагов. Позу 4 выполняйте слегка согнув колени. Вместо позы 5 сделайте Шалабхасану или Сарпасану — подъем тела только мыш...
Добрейшего утра! Позитивного дня 😜😊🤗🌞🌞🌞🌈☕ #доброеутро #настроение #юмор
Добрейшего утра! Солнечного дня 🌞🌞🌞🤗😊😜🌈 #доброеутро
Поза "лягушки" 👆👉 Польза: - Ускоряет метаболизм. - Улучшает кровообращение, чем способствует профилактике варикозного расширения вен. - Приводит в тонус мышцы, после его выполнения ощущается прилив сил. - Позволяет нагрузить мышцы бёдер, живота и ягодиц. - Помимо всего вышеперечисленного, выполняя это упражнение регулярно, вы снимете нагрузку со своего позвоночника, улучшите выносливость и координацию, а ваши мышцы станут эластичнее. Достаточное количество времени и усилий даже позволят сесть ...
Типы хуков
Нейтральный14 | 364 просм.
Статистика2 | 554 просм.
Длина постов
Короткие (<200)11 | 415 просм.
Длинные (500-1000)5 | 328 просм.
Влияние эмодзи
370
С эмодзи (6)
398
Без эмодзи (10)
-7.0% охвата
Типы контента
📷
12
photo
389 просм.
🎬
4
video
384 просм.