Остеопатия для лица и тела с Натальей Моргуновой

Доброе весеннее утро, дорогие девочки! 🌸 Поздравляю нас всех с Женским днём!🥳 Желаю каждой крепкого здоровья и долголетия, хорошеть и молодеть с каждым днём, быть любимыми и любить. Пусть тело служит вам верой и правдой, не болит и не ограничивает, а только радует и удивляет своими возможностями. Вы это заслуживаете. И я для вас приготовила два 🎁 Подарок первый - утренний ритуал красоты. В видео техники, которые убирают и разглаживают лицо, делая его свежим и красивым. Несколько минут утром и...

Живот стал торчать в пред и менопаузе И вес в этом случае значения не имеет, потому что живот может появиться и у худышек. Большинство женщин сразу думают, что разъелась и надо меньше есть. Тем более в этот период чаще всего начинаются и проблемы с ЖКТ, метеоризмы, вздутия. Также думают, что слабый пресс. Надо качать. Втягивать. Следить за осанкой. Ходить на фитнес. Но что бы не делали - живот никуда не уходит. И вот почему👇 Внутри живота органы находятся на своих местах. Каждый из них подвешен...

Меня спросили: «А вы замечали у себя асимметрию?» Честный ответ в этом аудио. А также как отличить асимметрию, которая в пределах нормы, от той, которая уже запустила изменения в организме. ☝🏻Это два разных состояния. И большинство людей не понимают, в каком из них находятся. 🎧 Послушайте эти 3 минуты, которые меняют то, как вы смотрите на своё тело. Урок по асимметрии здесь 👉🏻https://natalyamorgunova.ru/asimmetria

После 45 тело начинает жить по другим правилам И если продолжать жить по старым, как в 30 или 20 лет, то оно начинает сигналить усталостью, болью, отёками, изменениями во внешности. Вот от чего чаще всего идёт все не так: 1. Изматывать себя нагрузками вместо восстановления Многие идут в зал и убиваются на кардио, чтобы убрать возрастной живот. Но при снижении эстрогена сильные нагрузки поднимают кортизол и организм начинает накапливать жир как защиту. Тело в это время не нужно нагружать. О нем н...

Это последний марафон в телеграм по женскому здоровью. Подключайтесь https://t.me/+BRnwiW9fpPBiZWZi Из-за замедления больше здесь проводить марафон не будем.

Боль в спине такая, что ни разогнуться, ни согнуться #случайизпрактики Ко мне обратилась женщина 49 лет. Началось с малого - болело, когда шла с ребёнком за руку. Потом при наклонах. Потом при вставании с кровати. А потом стало просто невыносимо.😢 Прошла курс массажа. Попробовала пиявки. Временное облегчение и всё по новой с еще большей силой. 15 лет назад после первых родов ей удалили один яичник. Сказали, что забеременеть снова будет крайне сложно. Но в 42 года случилось чудо - беременность. ...

Недержание Каждая вторая женщина сталкивается с этим явление после 50+ В аудио разбираем: ❤️Помогут ли упражнения Кегеля ❤️Какие факторы запускают  это явление. ❤️Что нужно понимать, чтобы  подобрать верные упражнения В закрытом чате по женскому здоровью https://t.me/+BRnwiW9fpPBiZWZi дам пошаговый план с техниками, как работать с животом и тазовым дном.

Вы сделали упражнения, стало легче, а потом перестали и всё вернулось И в этот момент возникает мысль: «Ну и смысл тогда начинать, если все возвращается обратно? Это что, надо делать постоянно?» Этот вопрос мне задают почти на каждой программе. Отвечу честно. ☝🏻 Да, может вернуться. Но дело не в упражнениях. Дело в том, в каком состоянии сейчас ваше тело. Если годами были: - зажимы - перекосы - слабые мышцы - напряжение …то один месяц не не закрепит новую форму. Тело просто со временем вернётся...

Вопрос с марафона, который стоит вашего внимания 👇 Одна участница спросила: «Наташа, я ношу утягивающее бельё и жёсткий бюстгальтер каждый день. Это вредно?» Отвечаю с точки зрения остеопатии. ☝🏻Когда вы затягиваете себя резинкой или корсетом, тело не просто держится. Оно получает сигнал и начинает под него подстраиваться. Представьте, что вы весь день держите кулак сжатым. К вечеру рука не просто устанет, она перестанет нормально двигаться, в ней нарушится кровоток. То же самое происходит с т...

На следующих выходных я еду в Петербург на повышение квалификации по остеопатии🔥 Будем глубоко разбирать тему женского здоровья и гинекологии. Помните, когда писала про учёбу в Петербурге, меня спрашивали, буду ли принимать там? И у меня появилось редкое окно, когда я могу принять на остеопатический прием 3 человека лично. 📍 28 марта, Санкт-Петербург Если вы давно хотели попасть ко мне, это как раз тот случай, когда есть возможность. Мест всего 3, больше добавить не смогу. Пишите в личку @morg...