MIND BODY🌿🌿🌿

🌸 8 МАРТА В НАШЕЙ СТУДИИ!🌸 Дорогие наши, весна — время обновления, заботы о себе и энергии для новых свершений! В честь Международного женского дня мы дарим вам скидку 20% на все абонементы.🤍 Акция действует с 1 по 8 марта включительно, а абонементы можно активировать в любое удобное для вас время. 🔥 По вопросам приобретения абонементов пишите в комментарии или обращайтесь к администратору по телефону: +7 (985) 338-87-50 Подарите себе возможность укреплять тело, развивать гибкость и наполнят...

МЕРОПРИЯТИЯ МАРТА🗓️🌸 С приходом весны меняется ритм-становится больше света, энергии и внутреннего импульса к действию. Март в нашей студии-про осознанную и качественную работу с телом 💚 Что мы подготовили для вас? 💫 20 марта в 19:00-бесплатный мастер-класс «Функциональная растяжка» с Ольгой Носовой. Функциональная растяжка-современный подход к стретчингу, который объединяет развитие гибкости, мобильности суставов и укрепление мышечного корсета. Главная особенность-контроль мышц: вы учитесь ...

Дорогие девушки 🤍 8 марта в нашей студии — особенный день! Все тренировки в этот день будут бесплатными — занятия не списываются с абонемента 🌸 Это наш способ сказать вам спасибо — за вашу силу, красоту, дисциплину и энергию, которую вы приносите в зал каждый день ✨ Проведите праздник активно, красиво и с заботой о себе. Будем рады видеть каждую из вас!💚 Записаться: - в нашей студии - по ссылке - через администратора по номеру телефона +7 (985) 338-87-50

Запись по 🔗 https://m31287.fitbase.io/schedule-fitbase-widget?club=1

РАСТЯЖКА ИЛИ РАСТЯЖКА В ГАМАКАХ-ЧТО ВЫБРАТЬ?🤸‍♀️ Если вы хотите улучшить гибкость, проработать мышцы ног и освоить шпагат, классическая растяжка -идеальный вариант. На тренировке мы тщательно разогреваем тело, контролируем технику и постепенно выводим амплитуду движений.Даже если вы только начинаете, сможете безопасно развивать гибкость и повышать уровень растяжки.🔥 А если хочется новых ощущений и ощущения лёгкости, обратите внимание на растяжку в гамаках. Это сочетание растяжки, пилатеса, йог...

Девушки, с 8 Марта! 🌸 Сегодня хочется сказать спасибо каждой из вас — за вашу силу, энергию и красоту. За то, что находите время для себя, приходите на тренировки, становитесь сильнее и вдохновляете друг друга. Вы — про баланс: мягкость и характер, заботу и дисциплину, лёгкость и невероятную внутреннюю силу. И нам очень ценно быть частью вашего пути к здоровью, уверенности и любви к себе. 🧘‍♀️ Пусть этой весной будет больше поводов улыбаться, больше энергии для любимых дел и больше времени для...

РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ Расписание занятий с 09.03 по 15.03 Записаться: - в нашей студии - по ссылке - через администратора по номеру телефона +7 (985) 338-87-50 Что нового на этой неделе? 📝 13 марта в 19:00 бесплатный мастер-класс «Функциональная растяжка» с Ольгой Носовой Ждём Вас!💚

РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ Расписание занятий с 16.03 по 22.03 Записаться: - в нашей студии - по ссылке - в мобильном приложении - через администратора по номеру телефона +7 (985) 338-87-50 Что нового на этой неделе? 📝 19 марта в 18:00 бесплатный мастер-класс «СИЛА И ВЫНОСЛИВОСТЬ» с Анной Дудкиной Ждём Вас!💚

Мастер-класс «СИЛА И ВЫНОСЛИВОСТЬ» с Анной Дудкиной 💥 19 марта в 18:00💚 Вас ждёт динамичная круговая тренировка по станциям-формат, который задействует всё тело. На каждой станции новое упражнение: силовая работа, кардио и упражнения на выносливость.💪 Это тренировка, где постоянно меняется нагрузка, держится высокий темп и вы чувствуете, как включается всё тело-от мышц до дыхания. В программе: ✅силовые упражнения для всего тела ✅кардио-нагрузки для энергии и тонуса ✅работа на выносливость и к...

После длинных выходных самое время возвращаться в ритм - и утренняя тренировка лучший способ это сделать 💫 Тренировки утром — это настоящий буст для организма: они помогают быстрее проснуться, запускают обмен веществ, улучшают концентрацию и дают заряд энергии на весь день. 🍃Уже после одной тренировки появляется больше бодрости, ясности в голове и лёгкости в теле. 🍃 А ещё утренние тренировки снижают уровень стресса и заметно улучшают настроение 🧘‍♀️ Записаться: - в нашей студии - по ссылке и...