РАСТЯЖКА ИЛИ РАСТЯЖКА В ГАМАКАХ-ЧТО ВЫБРАТЬ?🤸‍♀️ Если вы хотите улучшить гибкость, проработать мышцы ног и освоить шпагат, классическая растяжка -идеальный вариант. На тренировке мы тщательно разогреваем тело, контролируем технику и постепенно выводим амплитуду движений.Даже если вы только начинаете, сможете безопасно развивать гибкость и повышать уровень растяжки.🔥 А если хочется новых ощущений и ощущения лёгкости, обратите внимание на растяжку в гамаках. Это сочетание растяжки, пилатеса, йоги и элементов акробатики с уникальной «фишкой»-невесомостью в пространстве. Вы учитесь расслабляться, контролировать дыхание и концентрироваться на своём теле.💚 ▫️Растяжка-контроль, техника, шпагат и сила мышц ▫️Гамаки-мягкость, расслабление, новые ощущения и лёгкость 📆 Завтра: РАСТЯЖКА В ГАМАКАХ - в 10:00 с Анной Дудкиной РАСТЯЖКА - в 14:00 с Анастасией Авдеевой Лучший способ понять разницу-попробовать оба формата и выбрать, что ближе вашему телу. Записывайтесь на тренировки и откройте новые грани своей гибкости! ✨