Я могу выпустить линейку БАДов прямо сегодня Предложения приходят мне на почту и в LinkedIn каждый день 🙄 Но я не планирую выпускать БАД, хотя это принесло бы мне миллионы. У меня как ученого есть принципы. Я отказываюсь играть по правилам этого рынка. ⚠️ В докмеде сейчас все довольно однозначно - у большинства БАДов нет достаточно доказанного эффекта. Особенно когда дело касается продолжительности жизни или улучшения ее качества, улучшения самочувствия. 🔹 Масштабное исследование, опубликованное в JAMA Network Open (охватившее почти 400 000 взрослых американцев), подтвердило: ежедневный прием мультивитаминов даже на протяжении 20 лет никак не связан со снижением риска смертности и не улучшает показатели долголетия. 🔹 Исследования, опубликованные в Annals of Internal Medicine (через PMC), показывают, что адекватное потребление нутриентов связано со снижением риска смерти только в том случае, если эти нутриенты поступают из еды, а не из добавок. 🔹 Избыточное потребление некоторых добавок (например, кальция в дозе более 1000 мг/день) может быть связано с повышенным риском смертности от рака. 🔹 Гарвардская школа медицины в своем «Supplement Scorecard» также отмечает, что для большинства людей без специфических дефицитов добавки не приносят существенной пользы для здоровья сердца или предотвращения болезней. Никакая, даже самая дорогая добавка, не способна перекрыть последствия хронического недосыпа, постоянного стресса или хаотичного питания. Потребности организма закрываются обычной едой и работой над своими привычками, а не сложными схемами или протоколами. Как эксперт с 11-летним стажем, PhD и автор 10 книг, я выбираю развивать технологический стартап и обучать специалистов доказательному подходу, чтобы вы опирались на факты и не поддавались на агрессивный маркетинг. Моя цель очень простая – вернуть семьи на кухню 💚 Чтобы вернулось доверие к самой базовой базе, научно подтвержденной. Сон, тренировки, питание, хорошее самочувствие, общение, поездки на природу - вот этого должно быть больше, а не красивых баночек с витаминками на кухне. Выпустить свои витамины очень легко. Но научить людей заново не бояться еды, помочь им выстроить сбалансированный рацион и вернуть уверенность на кухне - это куда более сложная и честная задача