ЖУРНАЛ СОЖ

Совершенно восхитительная выставка открылась в Государственном Историческом музее на Красной площади. «Сны Алёны» - путешествие в сказочный русский мир известного дизайнера Алёны Ахмадуллиной, приурочено к 25-летию ее творчества. Как нам рассказала куратор выставки Екатерина Бочавар, они в шутку называют это Fashion сафари. Я же скажу, что здесь удивительно соединяются исторические предметы быта собранные из коллекции музея, и работы восстановленные из архивов кутюрных коллекций Алены Ахмадулино...

Впереди длинные праздники, благодаря британским ученым у нас есть еще одна причина провести их более активно🤓 Изучили данные более 85 000 взрослых и выяснили: даже обычная ходьба в спокойном темпе связана с более низким риском развития рака. На протяжении 6 лет с помощью трекеров на запястье следили за активностью участников. Анализ показал: чем больше люди двигались в течение дня, тем ниже был риск онкологических заболеваний. Защитный эффект обнаруживался примерно с 5 000 шагов в день, при это...

Свежая бьюти рекомендация из последних успешно протестированных мною средств 🍃 Уходовый комплекс от корейского бренда PESTLO - фармацевтический подход и чистые составы: - PESTLO spicule re-born - маска пилинг со спикулами, экстрактами Зеленого чая и полыни. Не вызывает неприятных ощущений или покалываний по время использования в отличии от типичных средств с использованием спикул. Очень нравится Спикулы, кстати, натуральный биоматериал, получаемый из морских губок. Благодаря маленькому размеру ...

Простите, за долгое отсутствие. Я последние месяцы время ощущаю, как Довлатов в одном из своих писем другу: «Когда я был дитя, чтобы перейти из третьего класса в четвертый — целую жизнь нужно было прожить. А сейчас рожаешь ребенка, и минут через сорок ему уже исполняется семь лет, и он внятным голосом просит у тебя денег…. Время последние годы летит быстро. А дальше полетит еще быстрее. Добром это, я думаю, не кончится.» Отзывается? 👇 🕊️ - однозначно 🍓 - «я в моменте» 😄 - все норм 👌

Несмотря на то, что в Москве поставлен рекорд, ведь случился самый сильный снегопад за последние 100 лет, я искренне рекомендую посетить фестиваль Масленицы на Тверском бульваре. Здесь и самые разные активности с подарками от бьюти брендов, и зимние развлечения, и чай из самовара, и ароматные блины из коллабораций с бьюти брендами. Фестиваль проходит в рамках Зимнего клуба «Москва» до 22 февраля. #московскаямасленица #зимавмоскве #московскиесезоны #зимнийклубмосква

Споры о пользе/вреде кофе - одни из самых ярких и частых, поэтому ученые посвящают этой теме приличное количество исследований в надежде наконец расставить точки над «И». И вот одно из свежих и достаточно объемных. Недавнее крупное исследование показало: Умеренное количество кофеина может поддерживать здоровье мозга и снижать с возрастом риск деменции. Ученые проанализировали данные 131 821 человека, которых наблюдали десятилетиями. И вот что получилось: Те, кто пил 2–3 чашки кофе с кофеином в д...

Дорогие, прекрасные, девушки, женщины, поздравляю вас с чудесным весенним праздником 8 марта! Пусть наши дни будут светлыми, ясными, больше радостных событий и поддержки от любимых! Лично я искренне ценю, что благодаря усилиям женщин-активисток, десятилетиями боровшихся за наши права у меня есть выбор быть сильной и независимой или слабой и уязвимой, но он зависит от меня. Обнимаю 🥰

В рубрике #Рецепты одно из моих любимых полезных блюд, которое особенно актуально постящимся. Вдвойне приятно приготовить это блюдо дома, зная, что в московских ресторанах эти стейки подают по 900 р😅 да, вегетарианцем нынче быть накладно. Стейк из капусты: ✅Целый кочан капусты обмыть под проточной водой. ✅Кочерыжку срезать ✅Аккуратно нарезать кочан вдоль на несколько частей толщиной 2 см, чтобы по форме получились стейки. ✅С обеих сторон присыпать их пряностями, солью и смазать оливковым маслом...

9 простых рекомендаций, помогающих восстановить гормональный баланс, нормализовать аппетит и контроль массы тела. Гормональные дисбалансы могут влиять на аппетит, увеличение накопления жира и общее самочувствие. Но придерживаясь достаточно простых принципов, можно не только повысить уровень энергии, но улучшить гормональное здоровье. 1️⃣Спите больше Сон — это основа здоровья! Постарайтесь спать от 7 до 8,5 часов каждую ночь. Недостаток сна может ухудшить уровень инсулина и даже привести к предди...