Хомич

3 самых уникальных качества Есть три уникальные черты в людях. Уже одна - за счастье, а две... 1. Честная самоирония Да, умение смеяться над собой. Все про нее говорят, а на практике искренняя(!) самоирония - это что-то исключительно редкое. Кстати, фраза «У меня мало опыта, я тут всего лишь 15 лет работаю» - это не самоирония, а фраза вызывающая стыд за оратора… 2. Умение хвалить прямых конкурентов То есть не говорить, что есть крутые профессионалы, но в своей нише вы лучший, а прямо признавать...

Runhub - 8. Про силовые Сам не верю - уже восьмой выпуск. В этот раз - про силовые тренировки - которые я всю жизнь не делал. В выпуске очень много пользы: • 5 самых полезных упражнений • Массаж, валик, гантели - и прочие вопросы • Специальные беговые упражнения - которые тоже никто не делает • Очередной разбор моих тренировок (ну это мне важно) • И главное - • 1 секретное упражнение(!!!) - делай его 1 минуту каждый день и можно есть, сколько угодно и больше ничего не делать, а форма станет идеа...

«Принимать решения — это сексуально» ВЫШЕЛ!!! УРА! 6 лет назад Больше месяца назад мы придумали новый проект «ПРИНЦИПЫ». Точнее, придумали ребята из журнала «Эксперт», а меня позвали его вести. И вот - первое интервью. Формат - разговор о принципах. Жизни. Управления. Да чего угодно. Для меня это очень важный проект. И я правда прошу посмотреть, откомментировать, и хоть мне в личку написать - как вам. Что важно понимать - моей задачей было показать интроверта (а Женя - реальный интроверт, пример...

RunHub-10! МПК С ума сойти, 10 недель подряд выходит наш проект с Юрием Строфиловым. Говорим о беге и в прямом эфире готовимся к марафону их 3х часов. В этот раз говорили об МПК (Максимальное Потребление Кислорода). Если кто не знает, это число фантастически связано с тем, как люди выживают в критических ситуациях (аварии, травмы, инфаркты). Потому что МПК = умение мобилизовывать все ресурсы. Проблема только в том, что его очень сложно и неприятно тренировать. Как? - Смотрите в выпуске) А еще • ...

Про 6 рукопожатий, силу слабых связей, везение или почему так сложно жить интровертам Все знают про теорию 6 рукопожатий. Ну и чисто логически - у меня 100 знакомых, у каждого из них 100 знакомых, вот и получается, что за 5 раз весь земной шар и охвачен. Так? Не так, конечно) Наши 100 знакомых чаще всего живут рядом. Поэтому 100 контактов двух друзей-соседей значительно пересекутся. Именно поэтому мы так удивляемся парадоксу 6ти рукопожатий. Так как же он работает? За счет слабых связей - неожид...

RunHub-11. Гели Суперважный выпуск! Все про питание на забегах. - какие гели лучше - а когда есть с кофеином - а где и как хранить - а сколько на забег Получился отличный разговор и неплохая обложка:) https://youtu.be/Ll6JYRYgURk?si=aKDmg7SxyCiXR5TS

Бренды. СОЮЗ Можно я напишу что-то важное? Я знаю, что последнее время мой канал превратился в видеоблог. Тут и беговой подкаст, и интервью с «большими» предпринимателями. Это исправится - текстов снова станет больше, обещаю. НО) Мне очень важен мой новый проект «Бренды». Важен - потому что я его буквально делаю сам. То есть - полная свобода творчества. Это разговоры с российскими брендами. Небольшими. Но классными. Начали с «Союза» - это микрофоны. Почему? 1. Они дали свою студию и помогли с пр...

Бутылка воды и ловушки мозга Обычно я бегаю вообще без воды. 20км, 30км, - неважно. Но вот на последнюю тренировку я решил подготовить целую бутыль изотоника. Вкусного(!) изотоника. Встал на беговую дорожку, побежал и через пару километров понял,… что забыл эту бутылку в раздевалке. Что тут началось. Мне тут же захотелось пить и примерно всю пробежку я либо проклинал себя за забывчивость, либо реально умирал от впервые за полгода(!) появившейся жажды:) После финиша я подумал, как ужасно устроен ...

Почему становятся предпринимателями Я всегда рассказывал студентам про разные мотивации предпринимателей: кто-то хочет денег, кто-то менять мир, кто-то - славы, ну а кто-то свободы. Но за последнее время сразу несколько бизнесменов мне сказали совершенно другую причину. В своей компании ты строишь альтернативную вселенную. Только по своим правилам. Как в компьютерной игре… Можно почти все: Нанимать людей, которые близки только тебе (например, фанаты экологии). Вводить особые внутренние порядки, ...

RunHub-9! С пугающей регулярностью продолжаю бежать к марафону из трех часов. Целый выпуск ответов на вопросы про марафонский бег. Еще и в следующий раз такой сделаем - ждем ваших вопросов. А там и до стрима недалеко:) https://youtu.be/hUBD13u1bHc?si=JvfR-61jkCNM1uWJ