Irina Bespalova🪷

Наш годовалый малыш, который жил не тужил в лете ☀️ А предки замыслили встретить Новый год в сугробах🤭 -Алло, это зима? Вылетаю! ❄️ Комбинезон мембрана + флис надет, обувь на базе. Свобода движений сохранена. Понимание происходящего — нет 😄 Лето, мы вернемся))) надеюсь, что не как встретишь посреди сугробов, так проведешь, все же мы больше по теплу!

С Новым годом, дорогие! Это по документам мы многодетные родители со льготами в Москве, а по факту всё ещё влюблённые подростки, сбежавшие на юга и вечно забывающие оплатить парковку 😜 Дети, быт, заботы — всё есть, все как у всех! Но смех у нас громче, давно поняли, что без юмора сложно просыпаться в этот мир))) Пусть в новом году будет меньше времени для сна — и больше активностей, путешествий, здоровья, счастья и обветренных от поцелуев губ ❤️✨

Мы прилетели в Москву! Зарядиться атмосферой Нового года, поваляться в снегу, поморозить носы и отправиться встречать праздник ближе к Волге в лес и зимнюю сказку под Нижний Новгород ❄️🎄 Илюше погода понравилась, спать на морозце тоже) а вот утром встает в свое время (в 8.26 срабатывает внутренний будильник уже который месяц...) и снимает мне дорогие сердцу и милые глазу видео... или катает машинку пока мы неспешно просыпаемся 🥰 Наш идеальный чудесный малыш❤️

Для вас полминуты, а для нас полгода! Он начинал как настоящий маленький разведчик нового такого большого мира по-пластунски, осторожно, изучая территорию. Потом на коленочках, набираясь смелости. И вот уже идёт сам, уверенно и прямо, выпустив пузико вперед как пингвиненок🐧 Первые шаги такие короткие, а путь от них до "большого человека" такой быстрый. Скучаем по нашему маленькому "спецназу" и тем мгновениям, которые уже стали воспоминаниями🤍

Нет, у нас не годовщина, я всего лишь решила подсчитать сколько мы вместе. 13 лет — это не просто число. Это тысячи "доброе утро", сотни семейных объятий и три маленьких чуда, которые сделали нашу связь ещё глубже. Мы прошли путь от "мы вдвоём" к "нас так много"... в путешествиях, а в сердце всё так же живёт то самое чувство — тёплое, нежное, настоящее. В Красной Поляне, среди гор, где воздух чище, а время будто замедляется, мы снова смотрим друг на друга так же, как в начале. Муж и жена. Партнё...

Короткий отпуск с подружкой 🤍 Всего пару дней — выдохнуть, посмеяться, выспаться и побыть просто собой. Это так необходимо! Дома — трое детей, привычный ритм, работа, заботы и шум. А здесь — разговоры до ночи, кофе без спешки и тишина, в которой наконец слышишь себя. Иногда, чтобы быть хорошей мамой, нужно сначала стать отдохнувшей женщиной.🥰 Повелитель, даруй мне почаще свободу)))

Еда в Стамбуле слишком шикарна и вкусна, чтобы ограничивать себя там 😍 Вот классный способ небанально запечатлеть съеденное👍

С большой радостью встретили Новый год и провели время семьей без связи, да только ехали, бежали, летели, снова ехали не туда, где все включено, а во все выключено😅 Разве что кроме компании друг друга, крепкого мороза, получаса езды от цивилизации, заснеженных вековых сосен и берез, проживании на берегу Волги с ежедневной баней и охлаждении в снегу, а после любовании природой на паузе и релакс в теплом чане) где самые сладкие сны и тысячи шагов по хрустящему снегу и щиплющие от мороза колени, г...

Савелий и футбол неразделимы вот уже шестой год❤️ То ли генетика штука интересная, то ли я решила окружить себя одними футболистами😂 Перепробовав все игровые позиции на поле, стало ясно, что Савуша чистой воды нападающий! Мои мамские глаза, безусловно, в розовых очках, но скажите же он удивительный?)) Еще и мега стрессоустойчивый, если надо, то и вратаря отыграет на все 💯, дано человеку и все тут) это наверное Андрей постарался)) Рожденный в Москве, переехавший в Сочи, нашел себя именно здесь ...

Недавно мы прошли цикл (5 дней) FMD питания и... это было прекрасно🔥🌱 Говорю именно про протокол клеточного обновления, а не способ похудеть, хотя вес часто снижается, считаю отличная "побочка" и прекрасный старт для устаканивания постоянного питания далее, в нашем случае низкоуглеводного. FMD (Fasting Mimicking Diet - диета, имитирующая голодание) Это протокол, разработанный Валтер Лонго, который имитирует эффекты голодания, но с небольшим количеством растительной низкобелковой еды. Идея обма...