Доктор Жимба

Как устать (телом), чтобы отдохнуть (головой) Меня всегда больше тянуло к морю, к солнцу, к расслаблению. Но в том году я первый раз решил осознанно – поеду в горы. Потому что почувствовал: обнуляюсь. Не физически – психически. Пусто. А в таком состоянии доктор бесполезен. Ни слова, ни взгляда дать не можешь. Ни энергию передать, ни выслушать по-настоящему. И вот я поехал на три дня в Красную Поляну. Никого вокруг, только лес, тяжелый рюкзак за спиной, мы с женой и наш друг. Не курортная, не гля...

Почему женатые мужчины живут дольше Мужчины – такие люди, которые обращаются к врачам, когда уже всё совсем плохо. И если честно, я сам до недавнего времени был таким. Ходил, терпел, думал «само пройдёт». Даже имея клинику, где я могу к любому врачу пойти показаться, как-то времени не было. Максимум, на что хватало, выпить таблетку обезболивающего и пожаловаться вечером жене. И вот, однажды, после очередных моих жалоб на застаревшую травму, жена, зная моё расписание, просто записала меня на обсл...

Почему так важно запоминать хорошее Я уже рассказывал, что в прошлом месяце мы отмечали Новый год. И вот в последний день года уходящего, люди не работают, замедляются и осмысливают прошедший год. Мы проводим этот день в состоянии присутствия, думаем о том, что было, отмечаем хорошие моменты и запечатлеваем в памяти важные вещи. Для буддиста осознание и запечатление в памяти позитивных моментов, очень важно. Это связано не только с самой религией буддизма, но и с тем, что называется "бардо" –...

Почему мы прокрастинируем Я часто слышу от людей слова "я прокрастинирую", "я саботирую", "я ничего не делаю". И у меня всегда возникает странное ощущение от этих слов. Что именно ты саботировал? Если человек чего-то не делает, это обычно означает очень простую вещь – он с собой не договорился. Не договорился по-настоящему, честно. Я по себе это хорошо знаю. Меня бесполезно заставлять. Если я что-то не делаю, значит внутри я не договорился, что это действительно нужно, что это стоит моего времен...

Гора Кайлас. Зачем туда идти? Друзья, делюсь с вами записью недавнего разговора, который получился очень личным и важным для меня. В этом году я впервые еду на Кайлас – это священное для буддистов место и одно из главных мест паломничества, связанное с очищением кармы и путём к просветлению. Я вырос рядом с Тибетом, а дедушка всю молодость провёл там. А я – нет. Так получилось. И вот в год Огненной лошади, вдруг захотел побывать там. Просто захотел. Записал наш разговор с людьми, которые организ...

О пользе любопытства Все люди, которые знали моего дедушку, всегда отмечали его любопытство и искренний интерес к жизни, который он сохранил до самой своей смерти. Приведу в пример историю, которую мне рассказал один из бурятских лама. Их с дедушкой пригласили в Китай на официальную встречу с целью наладить связи между китайским и российским буддизмом. И вот представьте себе: встреча на государственном уровне, посол и другие официальные лица, серьёзные разговоры. В напряженной атмосфере все обсу...

Совсем недавно я говорил, что часто мы думаем о своём теле одно, а реальность оказывается совсем другой. Кажется, что с телом всё в порядке – мы же ходим, двигаемся, работаем. Но достаточно простого теста – и всё становится очевидно. Посмотрите это короткое видео. В нём я показываю, как меньше, чем за одну минуту понять, есть ли у вас проблемы с физической активностью. Если получилось выполнить – отлично. Если нет – возможно, пришло время обратить внимание на то, что вы давно откладывали. Можно ...

Чему я учусь прямо сейчас В прошлом году я впервые провёл каникулы со своими старшими детьми как со взрослыми людьми. Я вдруг увидел, какие они прикольные, какие другие. С ними можно разговаривать, слышать их мысли, спорить. Я им предложил: вместо того, чтобы рилсы листать, давайте пообщаемся. И они втягивались. Но я увидел одну вещь, которая меня удивила. Они на всё отвечают: не знаю, не понимаю. И это меня раздражало. Они не думают о будущем. В 9 классе я уже пытался зарабатывать, фотографиров...