Совсем недавно я говорил, что часто мы думаем о своём теле одно, а реальность оказывается совсем другой. Кажется, что с телом всё в порядке – мы же ходим, двигаемся, работаем. Но достаточно простого теста – и всё становится очевидно. Посмотрите это короткое видео. В нём я показываю, как меньше, чем за одну минуту понять, есть ли у вас проблемы с физической активностью. Если получилось выполнить – отлично. Если нет – возможно, пришло время обратить внимание на то, что вы давно откладывали. Можно начать даже с совсем небольшой физической активности, но каждый день. Если будете делать тест – поделитесь результами в комментариях. Видео доступно к просмотру на других площадках: ВК https://vkvideo.ru/video-211138970_456239349 Я.Дзен https://dzen.ru/video/watch/69c4107a9b8e982d4885364b RUTUBE https://rutube.ru/video/private/bc81380cfa03ab96c496268c5e302017/?p=XbeQTCZicSaiFPjAyFXMfA