🥦Питание и Здоровье: СЕКРЕТЫ

🥦Питание и Здоровье: СЕКРЕТЫ

@Health_Food_Nutritionist🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Я Ольга Исакова — Нутрициолог и биолог с медицинским образованием. В 44 г. весила 95 кг - букет болезней! В 49 лет 68 кг - ЗДОРОВА! Помогу тебе сохранить здоровье и молодость! Полезный бот @Isakova_nutri_bot Сопровождение @Olga_Isakova06

📊 Полная статистика📝 Все посты
722
Подписчики
94,1
Ср. охват
13%
Вовлечённость
20
Постов
~1.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
HHealth_Food_Nutritionist
Health_Food_Nutritionist
12 мар., 08:53

🦴 Органический кальций — не просто «для костей», а для жизни с опорой! Ты знала, что после 25 лет кальций начинает вымываться из организма? А после 35–40 — этот процесс ускоряется ⚠️ И как результат — ломкие ногти, боль в спине, хрупкие кости, плохой сон… 🌿 Органический кальций — это не мел и не аптечная синтетика. Это: ✨ 100% природная форма, легко усваивается ✨ Без запоров и тяжести ✨ Идеальное сочетание с витамином D3 и магнием 📌 Подходит: ✔️ Женщинам 25+ для профилактики ✔️ При беременнос...

👁 153📷 photo
HHealth_Food_Nutritionist
Health_Food_Nutritionist
18 мар., 12:36

✨ Бораго и амарант – источник красоты и здоровья изнутри! ✨ 🌿 Хочешь сияющую кожу, крепкие ногти и гормональный баланс? Тогда тебе точно нужен дуэт масел бораго и амаранта! 💧 Богатый источником гамма-линоленовой кислоты (GLA), этот комплекс помогает: ✔️ уменьшить воспаление 🛡 ✔️ улучшить состояние кожи 👩‍🦰 ✔️ поддержать гормональное здоровье 💃 ✔️ укрепить иммунитет 🧬 🍃 Натурально. Эффективно. С заботой о тебе! Не забудь добавить его в свою ежедневную рутину 💚 Бораго и амарант https://ru...

👁 118📷 photo
HHealth_Food_Nutritionist
Health_Food_Nutritionist
20 мар., 15:39

✨ 🦠 Эльбифид — гармония вашего кишечника! Устали от проблем с пищеварением? 😣 Хотите укрепить иммунитет и почувствовать лёгкость? Эльбифид — инновационный пробиотик для здоровья вашего кишечника! ✨ Почему Эльбифид — ваш надёжный выбор: 🔬 Максимально полный состав полезных бактерий 🛡 Защита от желудочного сока благодаря уникальным капсулам DR-caps 💪 Высокая эффективность — более 32 млрд лакто- и 50 млрд бифидобактерий в каждой капсуле 🌱 Натуральные компоненты — только проверенные ингредиент...

👁 111📷 photo
HHealth_Food_Nutritionist
Health_Food_Nutritionist
19 мар., 08:50

Недостаток этих 5 элементов нарушает жизнь женщин 👇

👁 109📷 photo
HHealth_Food_Nutritionist
Health_Food_Nutritionist
12 мар., 08:50

Очищающий фитосорбент Pure Life – естественное очищение организма! 🌿✨  Pure Life от Siberian Wellness – это мощное средство для глубокого очищения организма благодаря натуральным сорбентам и фитокомплексам.  ✅ Выводит токсины и тяжелые металлы  ✅ Поддерживает работу ЖКТ и нормализует пищеварение  ✅ Улучшает состояние кожи и придаёт свежесть  ✅ Снижает нагрузку на печень и помогает восстановлению организма  ✅ Способствует лёгкости и бодрости  💡 Кому полезен Pu...

👁 109📷 photo
HHealth_Food_Nutritionist
Health_Food_Nutritionist
19 мар., 09:26

Недостаток этих 5 ключевых элементов, нарушает жизнь женщин. При чем тут щитовидная железа? Мы не рассматриваем системно работу щитовидной железы, мы сузились до 1 показателя — ТТГ. 1️⃣ Ключевой элемент — железо Железо — не только гемоглобин, это помощник для работы ферментов в митохондриях. У крыс с дефицитом железа снижалась температура тела и падали уровни тиреоидных гормонов, при добавлении железа всё восстанавливалось. ✅ Железо необходимо для синтеза тиреоидной пероксидазы — ключевого ферме...

👁 104
HHealth_Food_Nutritionist
Health_Food_Nutritionist
12 мар., 08:49

💡 Почему возникает авитаминоз? ▪️ Неполноценное питание ▪️ Стрессы и высокая нагрузка ▪️ Плохая экология ▪️ Долгая зима и нехватка солнца ▪️ Нарушение усвоения витаминов Наш организм — как батарейка 🔋 Если его не «подзаряжать» нужными веществами, он начинает работать в эконом-режиме.

👁 102📷 photo
HHealth_Food_Nutritionist
Health_Food_Nutritionist
16 мар., 10:47

Как N-ацетилцистеин (NAC) помогает печени?

👁 102📷 photo
HHealth_Food_Nutritionist
Health_Food_Nutritionist
17 мар., 15:54

🔥 Набор ТРИГЕЛЬМ — твоя комплексная антипаразитарная защита! 🔥 🌿 Siberian Wellness🌿 Ты удивишься, но: 😱 8 из 10 человек могут не догадываться о наличии паразитов! 🙅‍♂️ Усталость, высыпания, вздутие, плохой сон — это могут быть сигналы интоксикации. 💊 ТРИГЕЛЬМ — 3 фазы очищения: 1️⃣ Подготовка организма 2️⃣ Активное очищение 3️⃣ Восстановление микрофлоры 💥 В составе — более 15 трав и экстрактов: 🌱 полынь, гвоздика, чеснок, солодка, крушина и другие мощные компоненты! ✅ Подходит для взрос...

👁 102📷 photo

Типы хуков

Нейтральный13 | 93 просм.
Вопрос4 | 98 просм.
Статистика3 | 93 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)7 | 101 просм.
Очень длинные (1000+)5 | 88 просм.
Короткие (<200)4 | 90 просм.
Средние (200-500)3 | 84 просм.

Влияние эмодзи

97
С эмодзи (7)
93
Без эмодзи (13)
+4.3% охвата

Типы контента

📷
15
photo
96 просм.
📝
5
text
88 просм.
🥦Питание и Здоровье: СЕКРЕТЫ (@Health_Food_Nutritionist) — Telegram-канал | PostSniper