FFedyusha | Про скалолазание

Fedyusha | Про скалолазание

@Fedyusha_about_climbing🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Скалолазный контент, тренировки и всякое прочее🧗‍♂️ По любым вопросам пишите @Fedor_Pilnik

📊 Полная статистика📝 Все посты
505
Подписчики
284,111
Ср. охват
56.3%
Вовлечённость
9
Постов
~0.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

9 из 9
FFedyusha_about_climbing
Fedyusha_about_climbing
10 мар., 10:29

Хотел записать классное поздравление девушкам на 8-ое марта, но у меня опять сломался телефон и я два дня был без связи… поэтому всем дамам, которые остаются сильными, смелыми, красивыми, умными и любимыми не только на 8-ое, но и на протяжении всех дней, посвящается этот пролаз💅 Финальные тайские трассы залезены, скоро предстоит долгий путь домой…

👁 435🎬 video
FFedyusha_about_climbing
Fedyusha_about_climbing
7 мар., 08:14

Всем спасибо за поздравления! И за то что читаете и смотрите что я тут творю. Записал так же, как в прошлом году видео, где говорю первое что придет в голову. Нравится в этом то, что я вообще заранее не продумываю о чем хочу сказать, за счет этого получается искренне. В видео я сказал про подарок. Для тех кто захочет сделать мне приятное и поддержать, можно скинуть деняк вот сюды🥰 Все мы знаем что это лучший подарок, особенно в моем случае😁 https://tbank.ru/cf/ARRIAqI9dfH

👁 421🎬 video
FFedyusha_about_climbing
Fedyusha_about_climbing
21 мар., 14:08

Совет для скалолазов: срывайтесь! Давно не было тут науки скалолазной. Покумекал, чтобы интересного рассказать, и вспомнил: последние четыре месяца я провел на скалах. А еще скоро наш выезд в Турцию (кстати, есть еще пара мест!), где я обязательно применю свой следующий совет. Итак, совет: срывайтесь. На этом можно было бы и закончить, но давайте раскроем тему и разберемся, что же хотел сказать автор. Почему мозг нас тормозит? Всякий раз, когда вы выбираетесь на скалы после скалодрома (даже если...

👁 396📷 photo
FFedyusha_about_climbing
Fedyusha_about_climbing
7 мар., 03:44

Прекрасное далёко, не будь ко мне жестко… Сегодня мне 25. Спасибо мне за всё. Живём дальше эту жизнь, такую какая она есть

👁 357📷 photo
FFedyusha_about_climbing
Fedyusha_about_climbing
20 мар., 11:08

Фёдор, мистер любитель прыжков-накрутчик вернулся в строй! Все приходите прыгать за в вервар сегодня! Будут призы даже😎

👁 304🎬 video
FFedyusha_about_climbing
Fedyusha_about_climbing
26 мар., 14:52

Сразу три рилса вам сюда! Голосуем какой ве бест (конечно все, поэтому можно три реакции бахать сразу) За танцы-сердешко. За свег-огонёк. За обнимашки с матом-ноготочки. Выявим победителя!😎

👁 214🎬 video
FFedyusha_about_climbing
Fedyusha_about_climbing
27 мар., 18:57

Когда у тебя есть только две зацепки, но надо что-то накрутить…

👁 168🎬 video
FFedyusha_about_climbing
Fedyusha_about_climbing
28 мар., 10:31

Тайландские фотокарточки с плёнки! Первая моя такая штука, нынче модная. Понравилось, ходишь такой весь загадочный. Говоришь ща ща, замри, сфоткаю на плёнку!

👁 154📷 photo
FFedyusha_about_climbing
Fedyusha_about_climbing
30 мар., 12:51

Хочется сказать одну вещь: перестаньте спешить и постарайтесь успокоиться. В наше время стресс это чисто часть жизни. Телефон, постоянное залипание, тревожность из-за будущего и не определенность с настоящим. Я если честно устал от этого. И когда я неделю провел без телефона, потому что он сломался, я был очень счастлив. Начал выбирать какие-то действия, не связанные с ним. Часовая прогулка, без музыки и прочего отвлекающего. Стал что-то зарисовывать в блокноте и писать какие-то мысли. В общем в...

👁 108📷 photo

Типы хуков

Нейтральный8 | 306 просм.
Провокация1 | 108 просм.

Длина постов

Короткие (<200)5 | 239 просм.
Средние (200-500)2 | 428 просм.
Длинные (500-1000)1 | 108 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 396 просм.

Влияние эмодзи

313
С эмодзи (3)
270
Без эмодзи (6)
+15.9% охвата

Типы контента

🎬
5
video
308 просм.
📷
4
photo
254 просм.
Fedyusha | Про скалолазание (@Fedyusha_about_climbing) — Telegram-канал | PostSniper