Хочется сказать одну вещь: перестаньте спешить и постарайтесь успокоиться. В наше время стресс это чисто часть жизни. Телефон, постоянное залипание, тревожность из-за будущего и не определенность с настоящим. Я если честно устал от этого. И когда я неделю провел без телефона, потому что он сломался, я был очень счастлив. Начал выбирать какие-то действия, не связанные с ним. Часовая прогулка, без музыки и прочего отвлекающего. Стал что-то зарисовывать в блокноте и писать какие-то мысли. В общем все те вещи, которые помогут просто затормозиться и побыть наедине с собой. И поизучать себя. Вот это важно я считаю