Жизнеутверждающая Хэлен

Если серьезно, то мы увидим, как из частей (музыканты, ноты, инструменты) дирижер рождает музыку (целое).

🙈 Позавчера я чуть не опоздала на самолет. Наверное, впервые такое у меня. Я настолько была загружена нашей страт.сессией, что будто расфокусировалась. И не смогла собраться с мыслями. Обычно четко продумываю всю логистику и затраты времени. А тут - будто отлетела… Стрессанула сильно, бежа по метро. Чтобы успеть на аэроэкспресс. Ибо если бы я опоздала на него, то опоздала бы и на самолет. 😢Прикиньте, как мой организм отреагировал на такой стресс? Я только села в вагон, как у меня жутко заболел...

Неделя, которая вместила: ✈️ перелет в Москву туда и обратно 🗓️ 3 дня в Москве на страт.сессии Университета мышления Аркадия Цукера 🗣️ 2 дня тренинга в Новосибирске И вчера моя “батарейка” 🔋почти разрядилась….Потому что вся неделя была ВДОХОМ (это я так активности называю). 2 дня ВЫДОХА. 2 дня тишины. Прогулки. Спорт. Сериалы. Вкусная еда. Сон. По-моему, я почти восстановилась. Это я называю тонус-менеджментом. Или управление энергией.

👩‍💻 Что сейчас у меня в работе? 🟠Поступил крупный заказ от моих постоянных клиентов. Это большая компания, с которой сотрудничаю уже 3-ий год. В этом году предстоит провести аж 14 тренингов за весенне-летние месяцы. Большинство из них в других городах. Получается всё, как я люблю: когда путешествие связано с работой. Да еще и всегда за рулем. Класс! 🟠Начинаю присоединяться к проектам в Университете Мышления Аркадия Цукера. Я пока начинаю проводить онлайн-практикумы для годовых программ. Для ...

🙃ПОДКАСТ 9 Сегодня завершающая серия: 🙂 в которой автор Мэттью Уолкер предлагает новый взгляд на СОН в 21 веке. 🙂 + 12 подсказок для здорового сна.

Поменяла в этом году свою мотивацию на спорт. Если подряд два года у меня работал обратный отчет: 💪 на год запланировала 200 тренировок и так считала (1 из 200). То уже 3 месяца вдохновляет месячный обратный отсчет: 👍 придумала, что будет, например, 15 занятий спортом в месяц. Сходила в фитнес-клуб и пишу себе в календаре: 1 из 15). Сильно это нравится! А как вы себя сами мотивируетесь? Какие способы нашли?