Жена Мистера Вселенная | Елена Шокина

Итак, марафон, который я и не планировала 😁, в самом разгаре🔥🔥🔥 Самое интересное происходит как раз сейчас, когда первоначальный всплеск энтузиазма уже схлынул. И сейчас идет монотонная работа. Я знаю что происходит в их головах 🤓. Кажется, что тело не меняется. Но привычки правильно формировать свою тарелку уже закрепились. И тело, конечно же, меняется. Правда увидеть это возможно только на колллажах «До -После»Изменения точно есть! Пока я не выкладываю это на всеобщее обозрение🙌

Айна - со мной уже 1.5 года. С перерывами. Но мне так нравится, что мои девочки остаются со мной💕 Да набрали за перерыв! Но мы знаем как их скинуть! Этот навык останется с вами навсегда💥💪🔥

И сразу отвечу на вопрос об эндокринологе. Я нашла врача, который вывел меня из менопаузы. Восстановил цикл. И сейчас раз в полгода я наблюдаюсь у него. Комаров Александр Сергеевич @Testosterun

У человека с диабетом 2 типа: 1. Высокий базальный инсулин. Даже когда человек голодает, уровень инсулина у него все равно выше нормы (из-за того, что поджелудочная привыкла «перекачивать»). Высокий инсулин — приказ телу: «Не трогай запасы!» 2. Ложная гипогликемия мозга. Из-за инсулинорезистентности глюкоза с трудом заходит в мозг (мозгу тоже нужен инсулин для усвоения глюкозы, хотя в меньшей степени). Мозг думает: «Я голодаю, умираю!». Он посылает сигнал печени: «Выдай сахара!». Печень берет бе...

Почему одни едят и когда начинают заниматься тут же стройнеют? А другие пашут на кардио, создают дефицит калорий, но жир не уходит? Я разберу ситуацию, которая максимально приближена ко мне лично🙏 1. Что такое диабет 2 типа? Сахарный диабет 2 типа (СД2) — это хроническое нарушение обмена веществ, при котором клетки организма теряют чувствительность к инсулину (это состояние называется инсулинорезистентность). · Инсулин — это ключ. Он открывает клетку (мышц, печени, жировой ткани), чтобы туда за...

Конечно, все люди разные, но часто у пациентов с ИР прослеживаются: 1. Тревожность: Фоновая, часто без явной причины. 2. Перфекционизм: Стремление сделать всё идеально, невозможность делегировать. 3. Ориентация на нужды других: Человек не умеет отказывать, ему трудно говорить «нет», он «удобен» для окружающих, но не для себя. 4. Склонность к накоплению (не только веса): Страх расставаться с прошлым, с деньгами, с вещами, с обидами. 4. Что делать? Пути коррекции Работа с инсулинорезистентностью т...

Тема психосоматики инсулинорезистентности (ИР) находится на стыке эндокринологии и психологии. Важно понимать, что психосоматика не отрицает физиологических причин болезни, а рассматривает психологические факторы как мощный триггер или катализатор патологического процесса. Вот подробный разбор того, как психологические и эмоциональные аспекты могут влиять на развитие и течение инсулинорезистентности. 1. Физиологическая основа: связь стресса и инсулина Прежде чем говорить о психике, нужно понять ...

https://youtu.be/vTfqrRIbj1w?si=9NyAwZ96DvJMXimy

Ольга Ольга Тренировка поделилась своими эмоциями😁. Смотрим 👉

https://youtu.be/uYae_GrOpPI?si=nCIBHYeD3lARYt3C