ПУЛЬСАРБОНУС

💊 Вы знаете, что ваша домашняя аптека и библиотека о здоровье в вашем телефоне!? В приложении и на сайте «Пульсарбонус» есть не только бонусы за покупки, но и целый раздел с полезными статьями — «Здоровый блог» . Здесь регулярно публикуются экспертные материалы по медицине, профилактике болезней и здоровому образу жизни. 📚 Специально для вас — подборка полезных статей: ✔️ Польза морских водорослей + 5 рецептов Узнайте, как водоросли улучшают метаболизм и поддерживают щитовидную железу, и попро...

Высыпаться — это важная и часто недооценённая привычка. Это не признак слабости, не роскошь и не награда за продуктивность. Это базовая потребность организма. Телу и психике необходимо восстановление. Если вы просыпаетесь уже уставшим, все остальные задачи будут даваться сложнее. Почему здоровый сон так важен: 🔹 Возвращает внутреннюю опору. Когда вы высыпаетесь, внутри появляется ощущение устойчивости. Эмоции становятся ровнее, реакции — более осознанными. 🔹 Проясняет мысли. Сон помогает мозгу...

Друзья, первый рабочий день — в разгаре! Мы все героически вышли на работу после самых длинных январских праздников! Кто-то уже вошёл в ритм, а кто-то всё ещё чувствует, будто выбежал на трассу «Формулы-1» прямо с дивана. 🛋️➡️🏎️ Всё в порядке — это нормально! Адаптация редко укладывается в один день. Что важно сделать вечером первого дня, чтобы завтра было легче: 📌 Похвалите себя. Вы справились с самым сложным — началом. Даже если не всё по плану. 📌 Не берите работу домой. Физически и мыслен...

Розувастатин или аторвастатин – что выбрать? Сердечно-сосудистые заболевания – главная причина смертности в мире. Статины, такие как розувастатин и аторвастатин, снижают холестерин и защищают сосуды. Но какой препарат эффективнее? Разбираемся вместе с кардиологом, в статье Здорового блога. Эксперт: Наталья Владимировна Синягина, врач-кардиолог клиники «ЗдравКлиник»

🍽 Что пить от «тяжести после еды»? Ферментные препараты часто воспринимают как универсальное решение. Но на самом деле между ними есть различия — по составу, форме и тому, как они работают в организме. Важно понимать, что это не просто таблетки «на всякий случай». Разбираемся, чем отличаются популярные ферментные препараты, на что стоит обращать внимание при выборе и почему один и тот же подход подходит не всем💚

Заметили, что на холоде кожа краснеет, появляется зуд, высыпания или даже ощущение жжения? Иногда это списывают на «чувствительную кожу» или мороз, но на самом деле реакции на холод бывают разными — и не всегда безобидными. Холод может запускать в организме особые механизмы, которые внешне похожи на аллергию. Важно понимать, что именно происходит, на какие симптомы стоит обратить внимание и когда лучше не откладывать консультацию со специалистом. Мы разобрали этот вопрос подробно и понятно — без...

🔥 Болит горло? Разберёмся, что вообще происходит Боль, першение, сухость или трудности с глотанием — это один из самых частых симптомов, который может появляться ещё до кашля или насморка. Основные причины такие: вирусы, бактерии, грибковые инфекции или раздражение слизистой из-за сухого воздуха и аллергенов. 📌 В аптеке есть разные формы средств, которые помогают уменьшить неприятные ощущения. Они отличаются по действию: одни обеззараживают слизистую, другие помогают снять воспаление или време...

Новый год — это праздник, а не экзамен по ЗОЖ. Если сегодня: — вы ляжете спать позже обычного — съедите больше привычного — не сможете соблюсти режим это нормально. Куда важнее общее самочувствие и возвращение к привычному режиму после праздников, чем жёсткие ограничения в один день. Пусть этот день будет про радость, тепло и близких. С наступающим ✨

💊 Ваша домашняя аптечка: порядок, безопасность, готовность ко всему Знакомая ситуация? Ночью подскочила температура, а жаропонижающего нет. Порезали палец — ищете пластырь по всем шкафам. А просроченные таблетки занимают половину коробки. Правильная домашняя аптечка — это не склад лекарств «на всякий случай», а продуманный набор для быстрой помощи в самых частых бытовых ситуациях. Собрать и поддерживать ее в порядке проще, чем кажется! 📍 Главные правила: 1. Одно место. Выделите для аптечки одн...

Липопротеин(a) — показатель, который помогает оценить риски сердечно-сосудистых событий, особенно при семейных случаях болезней сердца в молодом возрасте. Теперь этот тест доступен по программе ОМС. Чеклист: как подготовиться к анализу на липопротеин(А) 📌 1️⃣ К какому врачу обратиться? Обсудить необходимость анализа можно с терапевтом или кардиологом. 🧪 2️⃣ Нужна ли подготовка? Анализ сдают натощак — после 8–12 часов без еды. Можно пить воду, кофе, чай и соки лучше исключить. 💊 3️⃣ Что обсуди...