🌱 Подслушано у нутрициологов - твой путеводитель в мир здорового питания! Здесь ты узнаешь: ✔️Что правда, а что нет ✔️Как избежать распространенных ошибок в питании ✔️И многое другое! И 👩🏻🎓научишься по-настоящему заботиться о своем здоровье.
🎁РОЗЫГРЫШ 5 банок добавок от BioOrganio на выбор❤️ Призер сможет выбрать любую 1 добавку из этих: 🔖 Магний хелат 🔖 Магний цитрат 🔖 Цинк хелат 🔖 Таурин 🔖 Витамин С 🔖 Хлорофилл концентрат Призовых мест 5. УСЛОВИЯ: 1️⃣ Подписаться на каналы: ✈. Ваш нутрициолог…
🎁Девочки, делимся с вами РОЗЫГРЫШем 5️⃣банок качественных добавок от BioOrganio! Только то, что сами принимаем и рекомендуем ❤️ Призер сможет выбрать любую 1 добавку из этих: 🔖 Магний хелат 🔖 Магний цитрат 🔖 Цинк хелат 🔖 Таурин 🔖 Витамин С Призовых мест 5. УСЛОВИЯ: 1️⃣ Подписаться на каналы: ✈. «Заряжайся - оживай🔋🏃🏻♀️➡️ с Ксю🥑» ✈. «ЗдороваЯ изНУТри со Светланой» ✈. «Подслушано у Нутрициологов» 2️⃣ Переслать этот пост подруге или другу 3️⃣ Нажать кнопку «УЧАСТВУЮ» под этим постом ‼‼‼...
Честно: ты правда понимаешь, что пьёшь? Попробуй вспомнить сколько баночек у тебя сейчас дома... Магний, витамин D, омега, железо… И главный вопрос - ты видишь от них результат? Или всё как обычно↘️ что-то пьёшь время от времени, что-то забываешь, а что-то просто стоит «на всякий случай». Знаю, информации сейчас много. Даже слишком. Ты читаешь, сохраняешь, пробуешь, но ясности не становится больше. ➖это можно вместе или нет ➖ когда это пить ➖ почему у других работает, а у тебя нет И в итоге всё ...
5 видов зелени, которые реально влияют на самочувствие Петрушка, укроп, зелёный лук, шпинат, руккола — это не "просто трава". Это база, от которой зависит самочувствие. 😔Петрушка и укроп — мощный источник витамина С. Он помогает усваивать железо, поддерживает сосуды и восстановление. 😔Шпинат даёт фолиевую кислоту — она нужна для нервной системы, деления клеток и гормонального баланса. Часто именно её не хватает при усталости. 😔Зелёный лук содержит серосодержащие соединения — они поддерживают ...
Если после еды вздутие и тяжесть — обратите внимание на это Есть один симптом, который многие считают нормой. Это тяжесть после еды. Поел и через какое-то время появляется состояние: 😔 «Надо прилечь» 😔 «Живот раздуло» 😔 «После жирного всегда тяжело» Обычно думают, что дело просто в еде. Но часто причина связана с работой желчи. 🔻Когда желчь вырабатывается или отходит хуже, пища переваривается сложнее, особенно жиры. Тогда и появляются тяжесть, вздутие и сонливость. В таких случаях иногда исп...
Зачем многие начинают утро с воды с лимоном Стакан тёплой воды с лимоном утром может стать простым способом мягко запустить организм после сна. Лимонная кислота помогает активизировать выработку желудочного сока, поэтому пищеварительной системе легче включиться в работу. 😔 Часто после такого напитка появляется естественный аппетит и завтрак переносится комфортнее. Ещё один плюс - вода начинает питься легче. 😔 Когда есть лёгкий вкус, многие незаметно увеличивают общее количество жидкости в тече...
Не хватит ли с тебя сливать деньги на витамины и прочие БАДы? БАДы работают ГОРАЗДО ЛУЧШЕ, когда выстроены режим, питание и внедрена система в приеме добавок. Сколько баночек стоит у тебя дома? Видишь эффект от приема? ✔️Магний, витамин D, цинк, омега, железо… А эффекта либо нет, либо он краткосрочный. Давай исправим! Приглашаю тебя в марафон «Успешный старт в ЗОЖ», который подарю тебе: Сейчас ты можешь попасть в него в подарок при покупке любой добавки BioOrganio. ▫️Это не марафон-пустышка. Это...
Овощи с утра - секрет идеального пищеварения Ты можешь есть "правильный" завтрак и всё равно через час хотеть есть. И дело не в калориях. Ваш завтрак может выглядеть так: каша, тосты, яйца. 😔Сытно, логично, привычно. Но внутри не хватает одной вещи, от которой зависит, как ты будешь себя чувствовать дальше. Клетчатки. ❕Когда в первом приёме пищи нет овощей, пищеварение запускается медленно. ❕Сахара поднимаются быстрее, чем организм успевает их стабилизировать. ❕И ты снова идёшь за перекусом, хо...
Это заботливое напоминание о марафоне💔👇🏻