FUCKты и АртеFACTы | by Vlada Doronina

Продолжение Государству сейчас нужны: масштаб, показатели, производительность, отчетность. Наставничество это сложно, оно не масштабируется в 100 человек за вечер, его нельзя красиво упаковать в цифры «800 участников прошли курс». Глубина всегда проигрывает масштабу в системе KPI, да и микро-производства закрываются в стране одно за одним. Цель у государства вернуть людей из микро-бизнеса на рабочие места. МБМ здесь не враг, они всего лишь оператор повестки. Вопрос в другом: иллюзий больше нет. ...

Спасибо всем огромное за обратную связь, за теплые слова, идеи, предложения и за то, что вы включились. В выходные я получила просто невероятное количество сообщений и звонков. В планах было немного отдохнуть, но не получилось. Кому я обещала, обязательно с вами свяжусь. Сейчас мне нужна небольшая пауза, чтобы переварить то, что накопилось за эти дни. И отдельно хочу ответить на одну мысль, которую я получила не раз и не два с предложением пойти путем Терры Нет, для меня это исключено. Это точно...

Шесть лет... и тишина... Эта тема отнимает у меня сейчас немало эмоциональных сил на переживания, рефлексию и поиски решений. Два месяца я молчала и откладывала сказать об этом публично, во многом из-за того, чтобы сложить свое понимание в единый пазл. Почти каждый день мне в личку писали наставляемые и наставники: «Когда следующий поток?» А мне нечего было сказать. Почти шесть лет мы проводили наставничество для предпринимателей. Не продажу курсиков за миллионы, не инфо-шоу и не мотивационные з...

Не смотря на большой опыт медитации, я абсолютно не использую ее уже много лет, но при этом я также интуитивно использую ритмичную ходьбу уже года 2.5-3. Во всех самых сложных эмоциональных провалах последних лет я использовала именно ее и мне удается договориться с собой просто встать и идти, даже когда я не способна на когнитивную или социальную деятельность. И буквально неделя такой практики меня вытаскивает, но я ее продолжаю. Отличный результат получаешь уже через месяц. Это конечно не 10-1...

Продолжение Когда диагноз становится основной идентичностью, начинается совсем другая история. Человек перестает говорить: у меня есть сложности с концентрацией, я переживаю тяжелый период, я ищу способы справляться, у меня что-то не получается, я не могу уснуть пол ночи. Он начинает говорить: Я — просто СДВГ-шник, у меня кПТСР, тревожное расстройство, БАР и еще куча вариантов, симптомы которых он обнаружил у себя с помощью интернета И вот тут начинается очень тонкий переход от состояния к сущно...

И опять пропали комментарии. Какой-то глюк в Telegram. Чуть позднее допишу сюда ссылки на посты об идентичности

Реальность не совпадает с фантазией → тревога усиливается. Разгон дефолтной системы создает сваливание от реальности и уход из контакта с настоящим тем самым загоняя в состояние из которого в последствии сможет помочь только психиатр и тяжелые медикаменты. Такими практиками можно себя попросту загнать в психоз и не выйти из него, а дальше и спровоцировать гораздо более серьезные психиатрические пограничные состояния и даже дебюты заболеваний. Многие любят такие аудиофайлы послушать перед сном и ...

Часть 4 Парадокс в том, что чем сильнее мы ищем смысл, тем дальше он уходит. Потому что поиск смысла — это логическая функция, логика оперирует понятиями, но сам смысл является переживанием. Мы не можем вычислить смысл как уравнение, смысл — это не вывод из логики, это скорее некое прозрение. Мы просто его обнаруживаем... обнаруживаем тогда, когда совсем не ждем... В статике мы перестаем быть проектом, а становимся просто присутствием, а присутствие — это единственное место, где смысл может прор...

Мы живём в хроническом стрессе уже больше пяти лет, а мозг эволюционно не рассчитан на такой длинный фон угроз. А потому наша нервная система сейчас не готова и не способна к депривации внешних опор. Все вот эти рассказы про синхронизация альфа-ритмов и рост гамма-связности отчасти правда, НО у продвинутых практиков это следствие тренировки регуляции внимания, а не стартовая точка. Стартовая точка может быть только в очень стабильном состоянии нервной системы! А сейчас у большинства: Кортизол по...

Медитация сегодня — прямой путь слететь с катушек. Не шучу, серьезно. Ни раз уже писала, что пошла учиться к Владлене Ливенской на нейрокоучинг. И нет, коучем становиться не собираюсь. мне это для расширение кругозора, понимания собственных процессов и только потом процессов клиентов. Примерно по той же причине я когда-то училась юнгианскому анализу. Мне недостаточно «почитать книгу» или посмотреть YouTube, мне важно понимать цельно, системно и разложить на причинно-следственные связи. Что откуд...