Когда лучше начинать новую жизнь? У нас как-то принято начинать новую жизнь с Нового года. Интересно, но даже такие вопросы попадают под лупу ученых. 1 января 2026 года вышла обзорная статья, которая отвечает на вопрос, а когда же лучше на самом деле начинать серьезные изменения в своей жизни, такие как например пойти в тренажерный зал или начать худеть. Оказывается, что 1 января далеко не лучшая дата для новый начинаний. Согласно исследованию Pew Research, опубликованному в январе прошлого года, 30 % американцев дали себе новогодние обещания на предстоящий год, причём 79 % из них выбрали обещания, связанные со здоровьем. К концу месяца 41 % опрошенных признались, что нарушили некоторые или все эти правила. Исследование 2014 года показало, что у многих людей вес меняется в течение недели по определённой схеме: в воскресенье и понедельник он выше, а к концу недели снижается. Прибавка обычно начинается в субботу, а снижение — во вторник. Поэтому понедельник - удачное время для начала похудения. Это поможет вам синхронизировать свои планы с естественными ритмами и повысит ваши шансы на успех уже с первой недели, а также усилит мотивацию. В заключении ученые приходят к выводу, что лучшее время для начала новой жизни - первый понедельник после Нового года У нас как раз скоро первый рабочий понедельник в 2026 году и самое время начать меняться к лучшему. Поэтому готов взять пару человек на удаленное ведение. Давайте сделаем в этом году вашу лучшую форму в жизни 😉 Подробности здесь: evgeny-khrychkin.ru