Когда я была в декрете, пришло время и я поняла, что хочу приводить себя в былую физическую форму. Но у меня не получалось уже на этапе планирования. То дочка днем не спит по долгу, то вечером у меня совсем нет сил, то болезни Встретился мне тогда один специалист в сфере психологического здоровья. Какие-то это были марафоны вроде. И она мне предложила - а почему бы тебе не заниматься вместе с дочкой хотя бы по 15 минут? Тогда меня как-то даже оскорбило такое предложение. Мне ведь нужна была полноценная тренировка, от А до Я, а не жалкие 15 минут. Ну и вот, спустя годы я понимаю, что идея той женщины была огонь! Конечно, можно и нужно было так делать. Даже 5 минут - это лучше, чем ничего. И сейчас я всё чаще применяю этот принцип в своей жизни. Лучше хоть что-то, чем ноль. По-тихонечку, по-маленечку складывается во что-то большое и важное. Лучше в своем темпе, чем гнаться за чужим идеальным и по итогу выпасть из процесса надолго.