- Слишком остро реагирую и сразу вижу минусы - Цепляюсь за интонации и паузы - Я вижу подтекст и потенциальную претензию - Может, со мной что-то не так? Если вам приходится жить в режиме высокой включенности и ответственности, ваша психика тренируется замечать слабые места и строить прогнозы. Постепенно она начинает работать на опережение без вашего специального на то усилия. Это дает ощущение устойчивости. Ведь если всё продумано, то всё и предсказуемо. Правда, такая долгая тренировка сосредоточения на минусах и рисках приводит к тому, что негативный фильтр становится автоматическим. А вот расслабление чем-то недоступным. И вот вы искренне хотите быть проще, не заморачиваться, перестать так остро всё чувствовать. Пытаетесь переделать себя. А ведь, чтобы оставаться той версией себя, которой вы уже являетесь, изо дня в день у вас тоже уходит много сил.