Витамин D — один из самых недооценённых гормонов здоровья Сегодня витамин D называют «витамином». Но на самом деле он ближе к прогормону. То есть это вещество, которое участвует в работе гормональной системы организма. И рецепторы к витамину D обнаружены: • в иммунных клетках • в мозге • в костях • в мышцах • в репродуктивной системе. Что это значит на практике? Витамин D влияет на: ✔ иммунитет ✔ уровень энергии ✔ настроение ✔ обмен веществ ✔ гормональный баланс ✔ здоровье костей ✔ чувствительность к инсулину. Например: витамин D помогает кальцию попасть из кишечника в кровь и затем использоваться для укрепления костей. Также он: • стимулирует выработку серотонина и дофамина • помогает формировать митохондрии — «энергетические станции» клеток. И вот ещё один важный факт. По исследованиям, у более чем миллиарда людей в мире есть дефицит витамина D. Поэтому сегодня нутрициологи всё чаще говорят о необходимости его регулярной поддержки. https://app.biogenom.ru/invited/NL-007-5589728 #Biogenom