302просмотров
73.1%от подписчиков
27 сентября 2025 г.
📷 ФотоScore: 332
Кислый рН кала чаще всего связан с брожением углеводов и дисбалансом микробиоты. То есть в кишечнике недопереваренная еда. Что поможет сместить рН в щёлочную сторону: • убрать быстрые сахара и избыток фруктозы; • добавить белок и жиры для баланса; • включить растворимую клетчатку (лен, овёс, овощи); • поддержать переваривание (ферменты, желчеотток) и особое внимание поджелудочной железе. В работе с ЖКТ питание ключевое и поддержка всех этапов пищеварения, тем более в вашей ситуации.