Почему ваши знания о диетах не работают? 🥨 Вы знаете о питании всё. Прошли десятки марафонов, изучили КБЖУ и точно знаете, «что нельзя». Но результат вас не радует, а в голове - бесконечный круг из срывов, диет и чувства вины. Если это про вас - добро пожаловать в группу «Искусство маленьких шагов». Я психолог, и моя задача - не дать вам очередной «план питания», а помочь вынуть из головы старое диетическое мышление, которое тянет на дно. Как мы работаем? Я строю весь процесс на пути без надрывов, срывов и истязаний. Да, с возможными откатами (это нормально!), но с твердым движением вперед. Я знаю, как привычно верить в «волшебные таблетки», но я здесь именно для того, чтобы у вас наконец получилось по-настоящему. Иногда важно просто знать, что ты не один. Этого уже бывает достаточно, чтобы сдвинуться с мертвой точки. Что мы делаем в группе: ✅ Выстраиваем систему создаем комфортное питание, которое подходит именно вам, а не всем девушкам ✅ Разбираем «затыки» на групповых встречах анализируем, где и почему система дает сбой ✅ Меняем привычки мягко повышаем активность и вводим движение без насилия над собой ✅ Работаем с головой ищем пути справляться со стрессом без помощи холодильника ✅ Поддерживаем здесь вы в кругу своих, где вас понимают без лишних слов. Чего у нас НЕ БУДЕТ: ❌ Готовых рационов Вы научитесь выбирать еду сами, а не зависеть от чужих списков ❌ Критики и обесценивания Это территория безопасности и принятия ❌ Пустых обещаний что через месяц ваша жизнь станет идеальной. Мы за честность и реальные изменения Если вы сейчас в той точке, когда перемены жизненно необходимы, но вы не знаете, с чего начать - я буду вашей поддержкой и проводником. Приходите за образом жизни, в котором вам будет хорошо.🤍 📍 Чтобы узнать подробности или записаться в группу, пишите мне в личные сообщения @latyntseva_nelly