ХОЛОДИЛЬНИК НУТРИЦИОЛОГА Сегодня прекрасная тема "Чем похрустеть?" Для начала давайте разберемся почему мы так любим всё хрустящее? ✔️Текстура еды и её звук играют для нас не последнюю роль. Именно поэтому размазанная каша далеко не всем нравится. Вся еда, которая быстро проскакивает в пищевод это скучновато. Поэтому в обычную кашу многие добавляют орешки а в суп-пюре гренки. И это не плохо. Игра вкусов и текстур заставляют нас думать о пище, а не о гаджетах и этим надо пользоваться. ✔️Возможно эта любовь к хрустящему досталась нам от предков, когда ещё не было пароварок и блендеров и вариантов расслабить челюсть у них не было. ✔️Хрустящая еда может сигнализировать мозгу о свежести, так как многие фрукты и овощи издают эти приятные звуки. Поэтому всегда призываю, делайте еду более шумной и привлекательной: 🟢в салат можно добавить семена льна, сушеный чеснок, мак, кунжут 🟢в кашу или творог немного кукурузных хлопьев без сахара 🟢сделать нарезку свежей моркови, огурца или перца, дополнить соусов - это тоже ОЧЕНЬ ВКУСНО! Ну и конечно очень хочу поделится подборкой из своего холодильника, что же такого можно купит в магазине и похрустеть. Но для начала давайте соберем 20❤️ и Я выложу🙂 Иначе подборку увидят только мои клиенты 😜и будут хрустеть без вреда для фигуры. Жмем ❤️