Иммунитет ребёнка или взрослого живёт… в животике! Кейс клиента на фото (выше) - ребенок ВСЕ ВРЕМЯ болеет, возраст 3 года. ПОМОГИ! Мы часто думаем про витамины, закаливание и прогулки. Но знаете, что до 70% клеток иммунитета расположены именно в кишечнике? И тут есть маленький секрет: чтобы иммунитет работал на полную мощность, нужно кормить не только ребёнка, но и его бактерии 🦠 ● Кто же эти «помощники»? Полезная микрофлора кишечника. Она создаёт барьер против вирусов, помогает синтезировать витамины группы B и регулирует, чтобы не возникло воспаление. А вот чтобы они чувствовали себя хорошо, им нужна еда — пребиотики. 🔹 В продуктах: овощи, зелень, цельные зерновые, бобовые, клетчатка. 🔹 В аптеке: только после консультации с нутрициологом! ● А теперь внимание: иногда подсказки о том, что в организме есть дефициты, мы можем увидеть прямо в общем анализе крови (ОАК). Например кейс маленького клиента: ● повышены эритроциты → подозрение на обезвоживание и адинамию, избыточная масса тела; Движение = жизнь! Вода - наш организм более чем наполовину состоит из воды — у детей это до 70–75%! Поэтому даже лёгкое обезвоживание уже видно в анализах.💧 ● изменения эритроцитарных индексов (MCV, MCH, MCHC) → возможен дефицит витаминов группы B (В2, В9, В12 и др.), вит.С, меди, железа; ● отклонения в лейкоформуле → часто связаны с состоянием кишечника, где как раз и синтезируется большинство витаминов группы B. ✨ На примере анализа ребёнка видно: даже обычный ОАК может подсказать, где искать причину слабого иммунитета, частых простуд и усталости. Грамотный нутрициолог, глядя на анилизы, видит "карту" заболеваний или дефицитарных состояний человека и может её расшифровать! Иммунитет — это не только витамины в баночке, а ещё и то, как мы заботимся о кишечнике и восполняем скрытые дефициты. Именно такие вопросы мы разбираем на моих консультациях и на курсе ✅️Ешь, живи и буд здоров✅️: - учимся читать сигналы тела и восполнять нехватку через питание и грамотную поддержку.