Не знаешь с чего начать в йоге? Начни с базовых асан! Разместила еще 2 урока в ВК в Сообществе «Йога. Путь к себе» 🧘 Позы Героя 1 и 2 - выполняются стоя. И возможно, тебе покажется, что это простые позы. Но это на первый взгляд. Эти асаны требуют хорошо слаженной работы всего тела - сильных ног и легкого корпуса. ✅Эти видеоролики находятся в разделе «Клипы». Переходи по ссылке и повторяй⤵️ Поза Героя 1 https://vk.ru/clip-213990777_456239371?c=1 Поза Героя 2 https://vk.ru/clip-213990777_456239369?c=1 Поза алмазного ученика https://vk.ru/clip-213990777_456239354?c=1 ✅Остальные в разделе «Видео»⤵️ Сукхасана (удобная поза) https://vkvideo.ru/video-213990777_456239351?list=0350aba3232181b794 Тадасана (поза горы) https://vkvideo.ru/video-213990777_456239352?list=09aa97d88e75c7a3ce&t=1m40s Поза кошки https://vkvideo.ru/video-213990777_456239353?list=7c7ff8f35dbeea1b15&t=11s Собака мордой вниз https://vkvideo.ru/video-213990777_456239355?list=878761889c55d872a6&t=14s Поза ребёнка https://vkvideo.ru/video-213990777_456239356?list=d5d2269bda418398fa&t=15s Поза посоха (сидя) https://vkvideo.ru/video-213990777_456239357?list=09cd4063e6adf199ed&t=9s Наклон к прямым ногам сидя https://vkvideo.ru/video-213990777_456239358?list=e3a8b6411a2aad313b&t=16s P.s. прикрепила видео как выполнить позу Героя 1 - базовую асану стоя. Получилось? Поделись в комментариях!👇 #йога #базовыеасанывйоге