❤️❤️❤️❤️❤️ Можно ли привыкнуть держать спину прямо? 00:41 — почему мы сидим «нога на ногу», сутулимся, опираемся на подлокотники? 02:10 — как ваше рабочее место усугубляет проблемы с телом. 03:30 — почему не работают корректоры осанки и попытки «привыкнуть» держать спину ровной. 05:10 — единственный вариант выпрямить осанку И оставляю вам упражнения для здоровой спины. Это простой комплекс на 20 минут, который реально поможет выпрямить осанку и снять напряжение со спины/поясницы/шеи: 🔵t.me/yogabylera_bot?start=healthyback_4 🟠 Подписаться на Йога с Лерой