​​Питание йога: за пределами догм Миф о том, что йог обязан быть вегетарианцем, часто мешает людям слышать потребности своего тела. Ахимса (ненасилие) начинается с ненасилия над собственной биологией. В Liminal Space питание - это тоже инструмент познания. Мы исследуем не «правила из книг», а реакцию организма. • Дает ли эта еда ясность или затуманивает ум? • Чувствуете ли вы тяжесть или легкость после приема пищи? Февраль требует согревающей, плотной пищи (Мир Саттвы). Прислушивайтесь к телу: оно мудрее любой доктрины. Истинное питание йога - это осознанность в каждом кусочке. 🌿 #питание #ахимса #йогажизни #осознанность