​​🌱 Март: текучесть и очищение Март - порог между зимой и весной. Время, когда застой сменяется движением соков. В этом месяце мы фокусируемся на скрутках и детоксе. Мы будем «проветривать» внутренние системы, стимулировать метаболизм и готовить пространство для новой энергии. В программе: • Безопасные скрутки: удлинение перед вращением. • Капалабхати: сияние чистого разума. • Лиминальность Равноденствия: баланс света и тьмы. Очищаем пути, чтобы прана текла беспрепятственно. 🌿