3 отличных упражнения на #кор, одновременно развивающих #координация и #равновесие. Евгений Москалев: "Обожаю сложнокоординационные движения, требующие силы мышц кора и дельт. Во-первых, мозг ликует от контроля за движением, а во-вторых, мне это помогает во многих спортивных начинаниях как база стабильности корпуса". Самая полная база тренировок для здоровья | Подписывайтесь