Доброе утро 😍😍😍 Если вы хотите остановить старение, обязательно добавьте эти витамины ⤵ Витамин С ☑является мощным антиоксидантом, который помогает защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Эти молекулы могут способствовать старению и развитию различных заболеваний. ☑необходим для синтеза коллагена, белка, который поддерживает упругость и эластичность кожи. С возрастом уровень коллагена уменьшается, что ведет к появлению морщин и потере тонуса кожи. Обеспечивает прочность хрящей и костей, профилактирует возрастной остеопороз. ☑способствует улучшению работы иммунной системы, помогая организму справляться с заболеваниями, что также важно для поддержания общего здоровья и молодости. Кроме того, витамин С 🔴снижает тягу к сладкому 🔴помогает аминокислоте триптофан синтезироваться в гормон счастья серотонин, предотвращает развитие депрессии 🔴играет важную роль в налаживании сна, так как серотонин в темное время суток превращается в мелатонин