163просмотров
7.8%от подписчиков
23 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 179
Белок — вечный вопрос. И вечный ответ: это строительный материал всего организма. Мышцы, кожа, волосы, иммунитет — всё держится на нём.
Вот семь примеров за день, чтобы съесть 100 г белка без стресса и подсчётов. Автор @pp_mari_food_official