Помню когда-то когда начинала заниматься собой, ставила себе планку типа: «с понедельника буду все делать на 100%!» И это правда классно, если получается😅 Но обычно, в 99% случаев, так не получается. Будут откаты. Будет усталость. Будут дни, когда не захочется вообще ничего.. И вот тут самая настоящая проверка: насколько ты реально готова вкладываться в себя. Большинство сливается именно здесь. Так вот, результат это не идеальная программа. Это простые повторяющиеся действия. С ошибками, с перерывами..не идеально. И ты продолжаешь.. Потому что если ты две недели всё делала на 100%, а потом что-то случилось, и ты остановилась, то результата, конечно, не будет. Не из-за плохой программы. А потому что не было продолжения. Вся разница в одном: не останавливаться. Не начинать заново каждый раз. А просто продолжать начатое когда-то. Как часть своей жизни. И в какой-то момент это перестаёт быть усилием. Ты просто больше не представляешь себя без этого. Потому что это уже не фитнес. Это ты.