🎧💪 Что важнее для фигуры: еда или тренировки ⚪️питание создаёт дефицит калорий и формирует тело изнутри ⚪️тренировки сохраняют и развивают мышцы, ускоряют жиросжигание ⚪️без баланса тело теряет форму даже при похудении ⚪️силовые упражнения важнее кардио для плотной фигуры ⚪️регулярность питания + прогрессия в тренировках дают результат быстрее, чем одно без другого 🔵body workouts | тренировки #похудение@wforbody