🍵🥣 Как сделать талию, если она «прямая»: ⚪️сила и тонус мышц важнее веса - добавь косые и поперечные упражнения ⚪️следи за осанкой: прямая спина визуально стройнит ⚪️умеренный дефицит калорий помогает убрать лишний жир по всему телу ⚪️избегай лишнего сахара и быстрых углеводов - они делают талию «мягкой» ⚪️регулярное питание + тренировки дают форму, а не только цифру на вес 🔵body workouts | тренировки #похудение@wforbody