Куриные котлеты на 1000 ккал ? Уже успели девочки в другой соц сети офигеть от того, что в таких котлетках СТОЛЬКО ккал.. настало время и вам рассказать 🤭 КБЖУ данного блюда я нашла уже дома и чуть-чуть прифигела Я думала взять более-менее диетическое блюдо с небольшооой погрешностью на готовку и состав, но вышло не чуть-чуть 😹 На самом деле , для меня это много — из одних лишь котлет половина нормы за день 🤡 И я понимаю, как многие бы отреагировали.. не есть больше ничего за этот день, на следующий день тоже скорее резать калораж и увеличивать нагрузку и я сама бы так сделала когда-то ! Но сейчас я с трезвой головой понимаю, что ограничивать себя/наказывать/отрабатывать - сделает лишь хуже или вообще приведет к срыву 🥲 Поэтому тут важно смотреть не на один прием пищи, а картину в целом, например, за неделю Когда у вас 80% стабильно есть сбалансированное питание, то вполне спокойно можно допускать 20% таких вкусняшек и дисбаланса 🙃