1.6Kпросмотров
23.2%от подписчиков
18 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 1.7K
🍆 Крем-суп из баклажанов 🍲 Нежный, ароматный суп с бархатистой текстурой и легкой ореховой ноткой. Запеченные баклажаны делают его густым и насыщенным даже без добавления сливок. Пикантность придают специи, томаты и чеснок. А кускус делает суп более сытным. Для супа:
🍆 Баклажаны 1 кг.
🫒 Оливковое масло 3 ст. л.
🧅 Репчатый лук 1 шт. (80 г).
🌿 Зира (кумин) 1 ч. л.
🥫 Томатная паста 1 ст. л.
🍅 Помидоры 2 шт. (180 г).
🥕 Овощной бульон 350 мл.
💧 Вода 400 мл.
🧄 Чеснок 4 зубчика.
🍬 Сахар 2,5 ч. л.
🍋 Лимонный сок 2 ст. л.
🌾 Кускус 2 ст. л. (50 г).
🧂 Соль по вкусу.
⚫️ Черный перец молотый по вкусу. Приготовление:
🔥 Разогрейте духовку до 220°C.
🌾 Залейте кускус кипятком (на 5 мм выше крупы), накройте и оставьте на 15 минут.
🧄 Нарежьте чеснок пластинами. 4 баклажана разрежьте вдоль пополам, сделайте надрезы, вложите чеснок.
🍆 Выложите баклажаны на противень, полейте 1 ст. л. масла, запекайте 35–40 минут до мягкости.
🔪 Оставшийся баклажан нарежьте кубиками, обжарьте на 1 ст. л. масла 2–3 минуты до золотистости, отложите для подачи.
🧅 Лук нарежьте четвертинками колец, помидоры — кубиками.
🍳 В кастрюле разогрейте оставшееся масло, добавьте кумин и перец, прогрейте 1 минуту.
🧅 Добавьте лук, обжаривайте 3 минуты.
🥫 Выложите томатную пасту и помидоры, всыпьте сахар, тушите 2 минуты.
🥕 Влейте бульон, воду и лимонный сок, варите 15 минут.
🥄 Извлеките мякоть из запеченных баклажанов, переложите в кастрюлю.
🔥 Снимите с огня, измельчите суп блендером до гладкости, посолите.
🍽 Разлейте по тарелкам, добавьте кускус, обжаренные баклажаны, сбрызните маслом. Почему стоит приготовить:
🍆 Бархатистая текстура без сливок.
🌿 Легкая ореховая нотка от запеченных баклажанов.
🌾 Сытный вариант с кускусом.
🍋 Пикантный вкус с томатами, чесноком и лимоном.
⏱️ Простой рецепт для легкого обеда.