🧇 Вафли с курицей и зеленой гречкой 🧇 КБЖУ на 100 г - 126,5/19,4/4,8/18,4 ✔️1 яйцо ✔️100 г куриного филе ✔️5 ст л зеленой гречки ✔️соль, перец по вкусу 🔸Гречку замачиваем в воде на ночь. Затем сливаем воду и промываем. 🔸В гречку добавляем яйцо и пробиваем блендером до однородной массы. 🔸Добавляем нарезанное маленькими кусочками филе. Солим, перчим и хорошо перемешиваем. 🔸Выпекаем в вафельнице. Приятного аппетита! #выпечка #курица