Пост во благо или как важно найти свою меру 🙏 Дорогие, вы же помните, как в пятницу я делилась с вами, что накатила такая усталость, что хотелось просто лежать? Не смотря на отдых ситуация повторилась и сегодня я отправилась сдавать анализы 🧪, чтобы посмотреть, что происходит с организмом. Тело вновь заставило меня глубоко задуматься о том, как важно слушать и слышать себя🤔, особенно сейчас, когда мы вступили в Великий пост. На практике, в том числе в нашем клубе я вижу, что Пост может быть как мощнейшим инструментом для трансформации, легкости и ресурса, так и наоборот... стремясь к духовной дисциплине, порой мы забываем о телесной составляющей. Святитель Василий Великий учил: "Никто да не превосходит силы свои, но каждый да будет мерой для самого себя." А преподобный Иоанн Кассиан Римлянин предостерегал: "Всякий подвиг, если не будет растворен рассудительностью, не только не принесет пользы, но и повредит." Мы с вами живем не в Палестине или Египте, и не в те времена, что святые подвижники. У нас другой климат, ритм, стрессы, экология, нагрузки. Поэтому крайне важно адаптировать пост под свои индивидуальные возможности с духовником и специалистом по здоровью. Иначе, вместо того чтобы обрести легкость и духовный подъем, мы рискуем получить истощение, апатию, раздражительность и даже уныние. Разве такого результата мы ждем от поста? Конечно, нет. А вы, мои хорошие, чувствуете свою меру в посте? Слушаете свой организм? Поделитесь в комментариях. В следующем сообщении я поделюсь, как можно получить не только духовную, но и телесную пользу от поста! Надеюсь ждёте и вам будет интересно! 🤗