Трезвость против героизма или почему тело говорит «стоп»?🐴 Если вовремя не отдохнуть, то организм самостоятельно найдет способ👌 Дорогие мои, сегодня я пишу из состояния вынужденного покоя. Вторая неделя Великого поста, работа 24/7, канун родительской субботы... и вчерашние 40 дней по папе. Видимо, душа и тело решили, что «героизма достаточно». Я готовила эфир в клубе и хотела сделать его открытым для вас... О традициях и смыслах поста, разобрать основные ошибки «постных тарелочек» и секреты ресурсного рациона. Но утром мой «ослик» просто отказался идти. Сосудистый спазм на фоне стресса и подозрение на ротовирус🙈. Так организм недвусмысленно поставил меня перед фактом – пора остановиться. Свою антистресс схему я, кстати, тоже совсем забросила, думала, что все ок... Вот тебе и героиня ☹️ Очень ярко я прожила мудрость: «сила Божия в немощи нашей совершается» и уже сейчас гораздо легче. Мы часто забываем, пост не только про ограничения в еде, но и про заботу о ресурсе. Если мы не отдыхаем своевременно, то тело выбивает нас из строя в самый неподходящий момент... Что мне помогло Меня просто вытягивали: 🤰Диафрагмальное дыхание (животом). 💦Теплая вода с электролитами. 💆‍♀Вибромассажер. Нутрицевтики: ❤️Раствор магния (вечер+плюс) быстро снял яркие спазмы, дал электролиты, а дальше дышала и работал массажёр. 💊Аргент Макс (коллоидное серебро) незаменим при первых признаках вирусов, держала во рту раствор. 🐮Симбион это лучшая поддержка для ЖКТ, практически при любых состояниях, кишечник благодарит до сих пор 😁 Дорогие, эфир мы обязательно проведем, когда я снова буду в строю. А пока снова прошу ваших молитв и рекомендую учиться на чужом опыте: оценивайте свои силы трезво. Работа 24/7 без учёта обстоятельств это не добродетель, а путь к выгоранию. Я остаюсь на связи в режиме энергосбережения. Берегите своего «ослика», чтобы он мог долго и верно нести вашу душу. А мне интересно, одна ли я такая здесь 🙂 Поделитесь, как вы справляетесь с нагрузкой в этот период поста? ❤️ - умею вовремя остановиться; 🔥 - меня организм сам "укладывает на лопатки "; 🤔 - не думал об этом.