🦠ПОСТНОРОВИРУСНАЯ Буквально сразу же, после забега и бессонной перед ним ночи меня атаковал вирус. Уже к вечеру температура поднялась до +38.4⁰С и сопровождалась всей сопутствующей симптоматикой. В воскресенье было уже чуть поспокойнее и комфортней, но температура по прежнему качалась от 37.2 до 38.4. В понедельник температура спала полностью и стало немного легче. Было принято решение пробежать вечером восстановительную. Чисто продышаться😮‍💨 По оставшемуся времени нужно было выбрать, либо 10км быстро, либо 8км спокойно. Остановился посередине. Начал довольно неплохо. Быстро и с хорошим пульсом. Но уже на втором километре всё начало вылезать. Пульс стал скакать выше обычного на той же скорости где-то на 15 ударов. Вторую половину дистанции меня атаковала режущая боль в кишечнике и пульс стал предательски ещё выше... Но, с другой стороны, было бы даже странно, если всё осталось как и было, ведь организм мой пережил сильнейший стресс за эти выходные: тотальные недосыпы, норовирус, полная выкладка на трейловом полумарафоне. Завтра отдых. Надеюсь, в среду встану на ноги окончательно🤞 Но, как бы то ни было, рад, что растрёс кости) МАРТ: Общая дистанция: 106 км Общее время: 9ч 53м 19с Средний темп: 5:34 мин/км 🚟🚟🚟🚟🚟🚟🚟🚟🚟 ‼️Подпишись на мой канал Новый контент каждый день👍 📱 t.me/ultrun